Pocit, když je v oblastech svalových kmenů ostrá bolest - ne od příjemných, a je známá mnoha. Jste velmi šťastní, pokud jste nikdy nezažili tyto pocity brnění. Shranky se křečí častěji v noci, když je uvolněné tělo teplé, ponoří se do spánku. Mohou také vzniknout při aktivním sportu.
Proč existují křeče?
Příčiny svalových křečí jsou různé. Mohou se začít kvůli nedostatku soli v těle, který zmizí z důvodu zvýšeného pocení nebo kvůli monotónnímu pohybu. Také faktory vzniku záchvatů mohou být nedostatek krevního oběhu ve svalech, bodnutí těla jehlou, ostrý hlasitý zvuk, zneužívání alkoholu.
Noční křeče jsou častěji způsobeny stresem. Méně často jsou křeče v důsledku onemocnění nervového systému, otravy, metabolických poruch. Starší lidé nebo děti si častěji stěžují na křeče. V tomto případě mohou křeče následkem nedostatečné zralosti mozku a nervových vláken.
Svalové křeče se mohou pohybovat od mírných až po velmi těžké formy. V slabých formách, konvulzivním záškoláctví, brnění v ohniskách původu, méně často pozorované ztmavnutí v očích, zmatené vědomí. Při průměrné míře závažnosti - inkontinence moči a výkalů se přidává k předchozím příznakům, může dojít k mírnému mdloby. Nejtěžší formou záchvatů je epileptický záchvat. V takových případech dochází k nevolnosti, závratě, pěně z úst.
Co způsobuje křeče?
S největší pravděpodobností mnozí z nás museli cítit, jak nepříjemné je křehký kaviár. To je docela nepříjemné, ale pokud vás pravidelně obáváte, měli byste s ním zacházet s patřičnou pozorností. Takový stopový prvek, jako je vápník, přesněji jeho nedostatek, ovlivňuje křeče především. Ve stravě by měl být denně přítomen draslík a hořčík. Jsou nalezeny v potravinách, jako jsou banány, vodní melouny, pomeranče, pečené brambory.
Také příčinou svalových křečí může být svalové napětí, zvláště pokud se aktivně angažujete v plavání, aerobiku, sportovních tónech. Třetí důvod je nyní relevantní - je to banální hypotermie.
Slabé zásobení krve ve svalech může také způsobit záchvaty končetin.
Léčba svalových křečí
Léčba této nemoci závisí na typu záchvatů. Efektivní příjem antikonvulzí - "Hexamidin", "Diphenin". Dobrou preventivní metodou budou termální procedury, samo-masáž a také odpočinek.
V horkém počasí by pacient měl vypít studenou vodu se solí (1 čajová lžička na litr vody), aby nedošlo k dehydrataci. Zlepšete místní
Pokud se náhle popadne spasmem, můžete se pokusit pomoct sami. Za tímto účelem musí být sval v bolavých místech napnuto dělením cvičení protahování. Ale tady bude nutné překonat prah bolesti.
Jak jste již pochopili výše, určité stopové prvky by měly být vždy na stole a postupy pro uvolnění svalů vás ochrání před nepříjemnými pocity.
Pokud však samoléčba nedosáhne správného výsledku, neodkládejte se a nutně se setkáte s reflexologem, který bude provádět místní léčbu a předepisovat léky.