Ženy Monodiet jsou uchváceny ve zvláštních případech, kdy potřebujete udělat dojem nebo co nejvíce se změnit v krátkém čase. Efektivní monodiagnostika po dobu 5 dnů pomáhá dosáhnout skvělého výsledku a ohromit lidi kolem vás.
Varianty vykládací stravy po dobu 5 dnů
Existuje mnoho možností pro monodédii po dobu 5 dnů. Nejdůležitější pravidla pro vykládku jsou přísně dodržovat doporučenou stravu a ne prodloužit dobu trvání monodimetrie . Pokud jsou tyto podmínky splněny, nebude kladný vnější výsledek doprovázen zhoršením zdraví. Účinek monodiagnostiky - minus 4-7 kg po dobu 5 dnů.
Mezi postavy výstavy je velmi oblíbená pětidenní monodieta na vejcích a pomeranče. Strava na den s touto dietou se skládá ze 6 vařených vajec a 3 pomerančů. Produkty se střídají během dne: 2 vejce se konzumují ráno, 2 hodiny později - oranžová, 2 hodiny později - 2 vejce atd. Během vaječné oranžové mono diety pít po dobu 5 dní potřebujete minerální vodu a zelený čaj.
Japonská strava geisha pomáhá nejen snižovat váhu, ale také vyčistit tělo. Jesť během této mono diety bude nesolené vařené rýže, nejlépe - hnědé nebo hnědé.
Méně extrémní ve srovnání s předchozím je "5x5" dieta, což ve skutečnosti představuje střídání pěti monodédií:
- v první den se snídaně, oběd a večeře skládají ze 100-150 g vařeného chudého masa;
- druhý den můžete jíst zeleninu ve formě salátu s 1 čajovou lžičkou rostlinného oleje nebo dušeného masa, porce - 150-200 g;
- třetí den - ovoce , ze kterého můžete také připravit saláty s 1 čajovou lžičkou medu, podáváním - 100-150 g;
- čtvrtý den - rýže, každá podává asi 100-150 gramů, můžete doplnit rýži několika ořechy - cedrovým, mandlovým, vlašským ořechem;
- pátý den stravy - tvaroh, na snídani, oběd a večeři se poskytuje 100-150 gramů tvarohu.