Celer je známý pro své užitečné vlastnosti od starověku. V nedávné době, různé recepty na hubnutí s jeho použití získaly obrovskou popularitu. Zvláštní pozornost si zaslouží dietu "Polévka celeru". S jeho pomocí budete moci odhodit až 10 kg za měsíc. Neexistují žádná omezení týkající se množství polévky jedli, ale přesto se snažte, aby se přejídání, navíc můžete jíst různé druhy zeleniny a ovoce .
Zelenina, která je součástí polévky pro úbytek hmotnosti, nejenže poskytne jedinečnou chuť pokrmu, pomůže při potírání nadbytečných kilogramů, ale postará se o stav kůže. Každá osoba má jiný postoj k této zelenině, ale výsledek získaný na konci stravy bude stát za námahu. Existuje obrovský počet receptů na vaření prvních jídel na základě této zeleniny.
Tučné polévky s celeru - recepty
Celerová polévka na spalování tuků
Složení:
- celer (stonky) - 1 svazek;
- Bulharská paprika - 2 kusy;
- malá kapusta - 1 ks;
- cibule - 5 ks;
- rajčata - 3 ks.
Příprava
Nakrájená zelenina nalijte tekutinu a 15 minut. vaříme na vysokém ohni. Po uplynutí doby snížíme oheň a vaříme zeleninu, dokud nebudou připraveni.
Polévková polévka s celerem
Složení:
- celer kořen - 200 g;
- zelná barva - 250 g;
- mrkev - 200 g;
- bílá kapusta - 500 g;
- rajčata - 200 g;
- česnek - 15 g;
- pyré z rajčat - 250 g;
- olej (olivový nebo zeleninový) - 1 polévková lžíce. lžíce;
- greeny - na chuť.
Příprava
Barevný květák rozložený na květenství a nakrájíme zeleninu, přidáme do vody a vaříme malým ohněm. Koření (česnek a zelenina) se ponoří do vody před koncem vaření, aby zůstala příjemná vůně, která zmizí během tepelného zpracování.
Celer polévka má nulovou kalorickou hodnotu, ale to není všechno jeho zásluhy, přesto je velmi užitečné kvůli velkému množství zeleniny, které jsou obsaženy v receptu. Kromě toho, pokud se vám podaří vydržet všechna omezení týkající se stravy (odmítnutí tuku, mouky, sladké, slané a uzené), nemůžete se obávat, že se kilogramy vrátí zpět. Ztrácejte váhu na polévku celeru, pokud stále hrajete ve sportu.
Dietní krémová polévka z celeru
Pro změnu stravy můžete připravit následující pokrm.
Složení:
- stonka celeru - 3 kusy;
- cibule - 3 ks;
- rajčata - 4 ks;
- zelí - 1 hlava;
- pepř - 3 kusy;
- mrkev - 1 kus;
- zelené.
Příprava
V tomto receptu, řekněme vývar, vařený na libovém masa. Nakrájená zelenina se vaří, pak se promíchají do mixéru na požadovanou konzistenci.