Jak zhubnout na dietu "7 okvětních lístků"?

Pružina se blíží, as touhou odhodit čísla získaná v dlouhých zimních měsících. Samozřejmě, hlavním snem všech lidí, kteří ztratí váhu, je zbavit se přebytků bez poškození zdraví a v co nejkratší době. Musím říct, že taková metoda existuje. Jak zhubnout na dietu "7 okvětních lístků", bude v tomto článku řečeno.

Dieta "okvětní lístek", určená na 7 dní

Mnozí opakovaně slyšeli, že během stravy nemůže omezit příjem komplexních sacharidů a bílkovin. První dávka poskytuje tělu malé množství kalorií a prodlužuje pocit sytosti po dlouhou dobu, zatímco druhá se používá k budování svalů. Sezamová strava je postavena na těchto principech a také absorbuje to nejlepší z tvrdé mono-diety - rychlý výsledek.

Její podstatou je střídání sacharidových a bílkovinných dnů, a aby bylo vhodnější naplánovat vaši dietu, doporučuje se, abyste na papíře zbarvili dny na plátky předem lepené květiny a při poklesu je roztrhněte. V těchto dnech:

Ukázka dietní nabídky

Ti, kteří se zajímají o to, kolik můžete zhubnout za 7 dní stravy "7 lístků", stojí za zmínku, že docela hodně - od 5 do 10.