Mořská kala je úžasná kombinace dvou vzácně se protínajících se linií, které se nám zdály paralely - když se neuvěřitelně užitečná, dokonce i léčebná kompozice nachází v cenově dostupném a levném produktu, který naštěstí na světě stále existuje hodně. Po takových dithyrambech bychom nemohli pokračovat v seznamu toho, co je užitečné, ale rozhodli jsme se konečně přesvědčit o účelnosti spotřeby.
O tom, jak užitečné mořské kale
Mořská kala je laminaria, řasy, která se ani nepovažuje za rostlinu (víte, že řasy jsou samostatnou skupinou volně žijících živočichů). Hnědé mořské řasy jsou něco, co je na každém pobřeží vždycky bohaté, takže průkopníci toho, co je užitečné pro mořské kale, byli obyvatelé pobřežních oblastí.
Japonská dlouhověkost
Japonci, slavní dlouhosrstá játra, mají dokonce velmi dojemnou legendu, která vypráví o původu řasy. Když se japonský lid chystal umřít hladem a chudobou, moudrý vládce Shan Guin oslovil bohy s prosbou. Bohové mu nabídli zázračný nápoj, který dává dlouhověkost, sílu, nebojácnost. Aby se nápoj rozšířil na všechny ostrovy Japonska, dcera panovníka, která ho opila, se vrhla do moře. Bohové ji změnili na řasy, která absorbovala všechny léčebné vlastnosti nápoje. Takže kolem ostrovů se řasy rychle rozšířily, což zachránilo lidi Japonska před hrozným koncem.
Co je užitečné v mořském kale?
Začněme s kompozicí. Laminaria 59% se skládá z polysacharidů, tj. Uhlohydrátů. Na druhém místě bílkoviny s 13%, mořské zelí je známé díky vysokému obsahu vlákniny - nerozpustné dietní vlákniny - 11%, má také minerální soli a vlhkost.
Co se týče minerálních solí, je toho hodně co se chlubit. Mořské kale zaujímá první místo kvůli přítomnosti jódu a sodíku a také velmi vysoký, rekordní, draselný a hořčíkový obsah.
Navíc:
- mangan;
- zinek;
- kobalt;
- magnesium;
- železo;
- draslík;
- síra;
- fosfor;
- vitamíny A, B1, B12, C, D, E.
Jinými slovy, mořská kala je vitamin-minerální komplex složený z více než 40 složek, velmi příznivý pro naše tělo.
Pojďme projít různými vlivy řasy na lidské tělo:
- zlepšuje metabolismus;
- tóny nahoru;
- dělá kořeny vlasů silnější (řasa je dokonce doporučena k tomu, aby byla přidána k domácímu zvířeti v krmivech, což činí jejich vlasy lesklé);
- díky komplexu polysacharidů stimuluje imunitní systém a zabraňuje růstu nádorů;
- inhibuje rozvoj vaskulární sklerózy;
- Cholesterol přestává být uložen v tkáních kvůli laminaria;
- mořské řasy zabraňují zvýšení koagulace krve.
Strava na mořském kale
Samozřejmě, že v menu jídelního lístku by mělo být přítomno alespoň zelné zelí, protože bude schopno naplnit tak často, jaký je nedostatek vitamínů v těle hubnutí. Ale to není všechno ...
Doporučuje se konzumace mořských plodů s dietou, protože díky vysokému obsahu vlákniny řasa vyčistí střeva a vzhledem k rekordnímu obsahu jódu normalizuje metabolismus.
Podívejme se na příklad používání mořského kale za dietě:
- dieta trvá 7 dní;
- každý den jíte 300 g řasy (v suché, čerstvé, zmrazené formě - předem namáčecí a rozmrazovací);
- 300 g mořských plodů - mušle, mušle, krevety , chobotnice, ryby atd.;
- tato částka by měla být rozdělena na 5 jídel;
- nepoužívejte instantní kávu, pijte zelený čaj, přírodní espreso a samozřejmě vodu.
Takže po dobu jednoho týdne se dostanete lépe a ztratíte asi 5 kg nadváhy.