Imunity , pokud věříte encyklopedii - je to jen schopnost našeho těla odolávat různým infekcím a cizím organismům, které zasahují do našeho zdraví (mikroby, bakterie, viry). Jednoduše řečeno, toto je takové brnění, ochrana, síla, která pomáhá našim tělům fungovat dobře, bez ohledu na to, co.
Je nesmírně důležité být schopen pomoci těmto ochranným zdrojům těla, což je pro všechny možné. Příroda je moudrá a dávala lidem mnoho způsobů, jak si zachovat imunitu. Jeden z nejefektivnějších - vitamínů pro zvýšení imunity. Důležité je nejen nasytit tělo vhodnými vitamíny, ale také jíst potraviny bohaté na enzymy, protože bez nich tělo vynaloží příliš mnoho úsilí na trávení jídla a nebude mít sílu bojovat s škodlivostí a nebezpečím. Pokud budete jíst potraviny, které mají mnoho přírodních enzymů, bude trávení rychlé a snadné a všechny vitamíny z potravin budou perfektně absorbovány, posílí se mezi případy a samotná imunita.
Nejlepší vitamíny pro zlepšení imunity
Vitamíny, které zlepšují práci obrany těla, jsou schopné:
- chrání buňky před toxiny;
- odstranit z tělesných buněk nemocné, příliš slabé;
- zabývat se parazity a škodlivými mikroorganismy, které každým možným způsobem poškozují imunitní systém;
- pomoci lépe chránit imunitu;
- dávají buňkám živiny, které potřebují.
Komplexy vitamínů pro zvýšení odolnosti:
Pro dospělé jsou vhodné následující komplexy: Bittner, Immuno, Immunal, Multifit, Supradin, Tri-vi-plus, Vitrum .
Pro posílení imunity dětí jsou vhodné drogy: Multi-tabs, Multi-Tabs Babe, Pikovit, Vita-medvědi, Vitrum pro děti .
Jaké vitamíny jsou potřebné pro zlepšení imunity?
- Vitamín C je nutný především proto, že odstraňuje účinky stresu, nesdílí rakovinné buňky, zvyšuje obsah interferonů, chrání zdravé buňky. V citrusu, rajčatách, zelené zelenině, pšenici vzrostl.
- Vitamíny z rodiny B jsou prostě nenahraditelné pro ochranné síly organismu, po tom všem jsou klidné, neumožňují nám být nervózní, pomáhají vyrovnávat se s různými dráždivými faktory (které silně poškozují imunitu). Vitaminy B se nacházejí v fazolech, ořechách, hrách, sóji, celozrnných obilovinách, kaši.
- Skutečný zázrak vitamín D3 funguje skvěle pro imunitu. Teprve nedávno vědci, kteří provedli nezbytné studie, zjistili, že je to D3, který činí makrofágy aktivnější (neustále cirkulují v našem krevním řečišti). Makrofágy jsou v případě potřeby schopny násilně napadat potenciálně nebezpečné mikroorganismy a neumožnit jim, aby nám ublížily. A vitamín D3 dobře odstraňuje všechny druhy zánětu, pomáhá zdravým tkáním zlepšit. To je také věřil, že rozumné dávky tohoto vitamínu pomáhá, aby se rakoviny tlustého střeva.
- Vitamin E je dalším nepostradatelným přítelem imunity, protože aktivně zabraňuje pronikání virů a nebezpečí do lidí.
- Hořčík je dalším přítelem imunitního systému. Bohužel mnoho lidí čelí nedostatku hořčíku a ve skutečnosti pomáhá dvojtečce produkovat detoxikaci, má pozitivní vliv na imunitu, normalizuje krevní tlak.
Existuje nádherný recept na vitamínovou tinkturu, která obsahuje vitamíny a mikroelementy, které jsou nezbytné pro imunitu. V podlaze litrové nádoby je nutné nakrájet jemně jeden citron , deset stroužek česneku, aby se vyplnila veškerá čistá voda. Tato tinktúra pomáhá chránit před infekcí, musíte ji vypít dvěma lžíci třikrát denně.
Tělo bude silnější, pokud si uděláte koupel pro imunitu. Je třeba vzít listy malin, rajčete, rybízu, brusinky, míchat, nalít vroucí vodu, deset minut trvat na tom, pokles tři nebo čtyři kapky eukalyptového oleje, nalít do vody a ležet tam po dobu patnácti minut.