Kvas je nejen příjemný nealkoholický nápoj, ale také celý komplex vitamínů, minerálů a aminokyselin. Pravidelné užívání tohoto přípravku nevyhnutelně vede ke zvýšení metabolismu , takže bude mnohem snazší dosáhnout požadovaných výsledků při snižování hmotnosti. Navíc, kvasová řepa kvůli úbytku hmotnosti vám umožní vyčistit tělo toxinů, díky čemuž všechny systémy začnou pracovat efektivněji.
Použití kvasové řepy kvůli ztrátě hmotnosti
Naši předkové nikdy neuvažovali o tom, zda je kvass užitek, protože věděli, že tento nápoj zvyšuje jejich účinnost, imunitu a dovoluje jim cítit energii při jakémkoli stresu.
Konkrétně se kvasová řepa liší také s jejími čisticími vlastnostmi: odstraňuje škodlivý cholesterol, volné radikály a toxiny, díky čemuž dochází k obecnému čištění filtračních orgánů (ledvin a jater) a mnoha dalších systémů těla. To je důvod, proč takový nápoj účinně pomáhá bojovat s extra kilo.
Recepty kvasu kvety pro úbytek hmotnosti
Připravte řepné kvasy doma je velmi jednoduché. Budeme uvažovat o klasickém receptu, který je docela vhodný pro výrobu čistících řepných kvasů pro úbytek hmotnosti. Navíc zajímavou možností je kvass chleba.
Řepa Kvass
Složení:
- zralá řepa - 4-5 kusů;
- ochlazená vařená voda - asi 2 litry;
- med (volitelně) - 3 polévkové lžíce. l;
- listy máty (volitelně) - 1 hrst.
Příprava
Řepa důkladně opláchněte a nakrájíme na velké plátky. Naplňte je třílitrovou nádobou na polovinu a nalijte vodu. Pokud se rozhodnete přidat čerstvé listy máty, mělo by se to udělat v této fázi. Zavřete banku a položte ji na teplé místo nebo ji zabalte do kožichu. Do konce čtvrtého dne bude fermentační proces dokončen - v tento den musí být kapalina filtrována a do nápoje je přidán med, pokud je to žádoucí. Nyní je kvass připraven k použití! Chcete-li snížit celkový obsah kalorií, můžete odmítnout přidání medu.
Řepa a chleba
Složení:
- zralá řepa - 4-5 kusů;
- připravený chléb kvass - asi 2 litry.
Příprava
Řepa důkladně opláchněte a nakrájíme na velké plátky. Naplňte je třílitrovou nádobou na polovinu a nasypte hotovou domácí kvas. Za den bude nápoj připraven! Nepokoušejte se nakupovat kvas, zpravidla se takové nápoje připravují z koncentrátů a ne kvasením.
Připravte kvass z řepy na hubnutí je velmi jednoduché a čím dřív to uděláte, tím dříve bude tento úžasný osvěžující nápoj připraven.
Červená řepa kvas pro ztrátu hmotnosti
Nespoléhejte pouze na kvass: pravděpodobně jste pochopili, že se nezotavili z nedostatku kvasu v těle, ale z nadměrné výživy, chutí na sladkosti, mouku, tuku a škodlivou. To je důvod, proč na cestě ke štíhlu kvass je jen další prostředek a základem snížení hmotnosti je váš vědomý postoj k výživě.
Chcete-li ve své harmonogramu představit dietu založenou na správné výživě, musíte ji jasně představit. Za tímto účelem zvážíme několik možností stravy :
Možnost 1
- Snídaně: smažené vejce ze dvou vajec s rajčaty, sklenici čaje bez cukru.
- Oběd: část lehké houbové polévky, malý plátek chleba, sklenice kvasu.
- Odpolední svačina: jablko nebo pomeranč.
- Večeře: kuřecí prsa nebo ryby s oblohou pohanky, kvas.
Možnost 2
- Snídaně: ovesné vločky s jablkem nebo bobulí, čaj bez cukru.
- Oběd: část boršů s kuřecím masem, plátek otrubového chleba, sklenice kvasu.
- Odpolední svačina: sklenice jogurtu, 1 žitný chléb.
- Večeře: hovězí (nejvýše 150 g) s přílohou z cukety nebo brokolice, sklenice kvasu.
Jíst tak, že neumožňuje použití tučných omáček a použití sladkostí, bílého chleba, pečení, rychle přinesete vaši váhu na normu a usmíváte se při vašem odrazu v zrcadle.