Co je užitečné u ředkvičky?

Chcete-li pochopit, co je užitečné pro ředkvičky pro tělo, měli byste věnovat pozornost jeho složení. Vitamíny, minerály, phytoncidy a esenciální oleje jsou všechny tyto látky a způsobují řadu užitečných vlastností ředkvičky.

Užitečné vlastnosti a kontraindikace k ředkvičce

Na jaře se příroda postará o to, aby pomohla všem živým bytostem obnovit se z vyčerpaného zimního jídla. Proto jsou všechny zelené jaro prostě "přeplněné" účinnými látkami. A ředkvička není výjimkou.

Nejčastěji v ředkvičce vitamínu C , obzvláště potřebné na jaře, kdy dochází ke snížení imunity. Malá banda ředkvičky obsahuje více než polovinu denní normy z hlediska obsahu askorbů a čím je zelenina jasnější, tím víc je. Kromě zvýšení ochranných sil těla zlepšuje vitamin C pružnost pokožky a nádob.

Obsahuje ředkvičky a vitamíny B, důležité pro nervový systém, stejně jako železo, draslík, sodík, fosfor , hořčík, riboflavin, thiamin a kyselina nikotinová. Významné množství vlákniny v této zelenině pomáhá zbavit se zvýšeného cholesterolu a normalizuje činnost střeva. Přírodní phytoncides dávají ředkviči antibakteriální účinek.

Bylo prokázáno, že ředkvička je velmi užitečná pro lidi žijící v znečištěných oblastech, pomáhá odstraňovat toxiny a radionuklidy. Složení červeného ředkovaného pigmentu obsahuje anthocyanin, který pozitivně ovlivňuje zrak a imunitu a především - tato látka snižuje rychlost reprodukce rakovinných buněk.

Reďkovka pro diabetiky je užitečná, tk. pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi. Vzhledem k choleretickému účinku je ředkvička v malých množstvích indikována při onemocněních jater a žlučníku. Reďkovka je také potřeba v přítomnosti endokrinních onemocnění.

Nejezte ředkvičky s takovými nemocemi, jako je žaludeční a duodenální vřed, pankreatické nemoci. Ale i zdravé lidi se tato zelenina nedoporučuje jíst ve velkém množství - může způsobit nadýmání a zánět sliznice žaludku.

Harm může přinést i nekvalitní ředkvičky. Dobrá ředkvička by měla být tvrdá, ale ne suchá, skořápka - jasná, bez tmavých skvrn a trhlin. Při nákupu stojí za to věnovat pozornost vrcholům - pokud uschne, pak je zelenina již zastaralá.

Co je užitečné pro ředkvičky pro ženy?

Pro ženy je ředkvička užitečná především během těhotenství - stimuluje tvorbu nových buněk u dítěte. A v době kojení reďkovka zvyšuje produkci mléka.

Migréna je převážně ženskou chorobou, účinným lékem, který dosud nebyl nalezen. Chcete-li zmírnit záchvat nesnesitelných bolestí hlavy, je možné, když si v whisky trochu trochu džusu ředkvičky.