Pokud potřebujete okamžitě odhodit 3-5 kilo navíc, aniž byste odmítli jíst své vlastní jídlo, věnujte pozornost tomuto článku. Jedná se o okurky na snížení tělesné hmotnosti.
Okurky proti nadměrné hmotnosti
Pravidlo je, že okurky jsou určeny na 5-7 dní. Během tohoto období je část těla s 3 až 7 kilo. Stejně jako všechny rychlé diety, okurka má své klady i zápory.
Cucumber diety mají mnoho kontraindikací, protože je to docela těžká forma hubnutí. Kontraindikace takové diety, pokud jsou problémy s gastrointestinálním traktem, onemocněním ledvin a urolitiázou. Tento způsob ztráty hmotnosti by měl být eliminován během menstruace, chladu a oslabené imunity . Dokonce i když jste absolutně zdravá osoba, během okurky stravy je nutné vzít komplex vitamínů a minerálů, stejně jako být pozorován u specialisty dietitiku.
Navíc můžete zvážit rychlou ztrátu hmotnosti a žádné omezení týkající se množství jedla.
Cucumber Diet Ksenia Borodina
Ksenia Borodina je veřejná dívka. A pro mnoho fanoušků nezůstalo bez povšimnutí skutečnost, že televizní moderátor rychle vzdal extra kilo po porodu. Kromě toho se mu podařilo ještě trochu štíhle než před těhotenstvím.
Zde je nabídka, která pomohla dívce doslova během několika týdnů, aby se stala štíhlá a vhodná:
- Snídaně: sušený řezný chléb, 2 čerstvé středně velké okurky.
- Oběd: zeleninová polévka, okurkový salát a zelenina s rostlinným olejem.
- Večeře: salát z okurek nebo jen čerstvé okurky.
Jedná se o poměrně těžkou stravu. V případě prvních příznaků slabosti a slabosti se doporučuje ukončit hladování.
Cukrová a kefírová strava
Další možností nabídky na okurkách v měkčí verzi nabízí následující nabídka:
- Snídaně: pohár jogurtu nebo okurky, jedno vejce.
- Oběd: salát z čerstvých okurků, můžete jej naplnit citronovou šťávou a ke každodenní změně přidejte různé greeny, kus vařeného chudého masa, zelený čaj . Nebo zeleninovou polévku na kuřecí vývar a sklenici jogurtu.
- Večeře: sklenice jogurtu. Čas mezi večeří a spaním nesmí být kratší než 4 hodiny.
Navíc, během dne, občerstvení okurky bez soli a koření je možné. V takovém případě je můžete mít bez omezení. Každá varianta okurky dieta odstraňuje přebytečnou tekutinu a sůl z těla. Malé množství kalorií způsobuje, že tělo znovu sestaví a používá své vlastní rezervy.
Tato strava může být maximálně 1krát za šest měsíců.