Grapefruit pro hubnutí

Grapefruit pro hubnutí může být použit různými způsoby: a jíst, vypít džus z ní, přidat jeho olej do lázně a dokonce udělat obal s ním. Toto ovoce má mnohostranný účinek na tělo, ale nejdůležitější je jeho schopnost rozdělit uložené tuky a zabránit tvorbě nových. Jinými slovy - je to nádherný přírodní tukový hořák, který navíc má příjemnou a osvěžující chuť!

Jak používat grapefruit pro hubnutí?

Existuje několik jednoduchých způsobů, jak používat grapefruit jako vynikající způsob, jak snížit hmotnost.

  1. Grapefruitová šťáva pro hubnutí. Stlačte tuto šťávu jednoduchým ručním lisem pro citrusy. Lze jej ředit pitnou vodou podle chuti. Doporučuje se je nahradit večeří nebo užívat grapefruitovou šťávu v noci, aby se rychle snížila tělesná hmotnost.
  2. Koktejl z grapefruitu pro hubnutí. Grapefruitová šťáva může být smíchána s jablečným džusem nebo ananasem - tento koktejl je neuvěřitelně užitečný a příjemný na chuť. Může být opilý jako druhá snídaně. Pít z grapefruitu pro hubnutí může také trvat 0,5-1 sklenice 20 minut před jídlem.
  3. Vegetariánský salát s grapefruitem. Rozdrobte polovinu grapefruitu, 1 rajčata, listy hlávkového salátu, zeleninu, sezonu s citrónovou šťávou. Skvělá na večeři a večeři.
  4. Salát se sýrem a grapefruitem. Rozpadá se stejnými částmi vařených kuřecích prsíček, grapefruitu, bulharského pepře, rajčat. Seberte s citrónovou šťávou a olivovým olejem.

Každá z těchto jídel může nahradit příjem jídla, což je důvod, proč se dosáhne úbytku hmotnosti, protože místo obvyklého jídla s vysokým obsahem kalorií získáte spoustu vitamínů a málo kalorií!

Nezapomeňte, že byste měli vážně zabránit hubnutí, nemá smysl zahrnout nízkokalorickou večeři do jídelníčku, pokud budete jíst poloviční krabici čokolády a dort na oběd a na oběd - hranolky a velký Cheeseburger . Jinými slovy, bez omezení to nefunguje, měli byste opustit sladké, mastné a mouky, dosáhnout nejpůsobivější výsledky. Přibližná strava může vypadat takto:

  1. Snídaně - zelený čaj, ovesné vločky nebo smažené vejce.
  2. Druhá snídaně je sklenkou šťávy.
  3. Oběd - salát s grapefruitem a 150g. kuřecí prsa.
  4. Večeře - salát s grapefruitem.
  5. Před spaním - šťáva.

Pokud opravdu chcete sladkou, můžete si dovolit jednu snídani na druhou snídani nebo pár bitů hořké čokolády. Odpoledne sladké nemůže být, a sladké a mouky zároveň musíte úplně zapomenout.

Grapefruitový éterický olej pro hubnutí

Můžete použít grapefruitový olej mnoha způsoby a každý z nich dá dobrý efekt.

  1. Relaxační koupel s esenciálním olejem. Grapefruitový olej pro hubnutí vám pomůže uvolnit a odvézt falešný hlad. Použijte to velmi jednoduše: přidávejte 5-7 kapek do lázně s teplou vodou. Večer si večer vykoupejte 15-20 minut. Obzvlášť dobré je koupel po intenzivním sportu.
  2. Zábaly s éterickým olejem. Aplikujte grapefruitový olej, zředěný 1: 1 olivovým olejem, na problémové oblasti, masírujte, nahoře fixujte 4-5 vrstev potravinářského filmu. Lehněte si pod přikrývku a položte asi 2 hodiny a potom vyjměte obal.
  3. Zábaly s medem a grapefruitem pro hubnutí. Proveďte všechny akce stejným způsobem, jak je popsáno výše, stačí přidávat grapefruitový olej do hustého medu. Tato směs dokonale napomáhá v boji proti celulitidě, zejména v raných fázích.

Tyto metody samy o sobě nebudou ztratit libra, ale v kombinaci s dieta a sporty umožní urychlit a konsolidovat výsledky.