Rajčatová šťáva je oblíbeným nápojem odborníků na výživu. Jeho prioritou spočívá v tom, že se doporučuje častěji než všechny ostatní nápoje, které chtějí zhubnout. Výhody stravy na rajčatové šťávě jsou mnohé. Za prvé, rajčata obsahují vitamíny C , B, karoteny, aminokyseliny, draslík, hořčík, antioxidanty. Za druhé, protože jste z čerstvých rajčat, nezvýšíte hladinu cukru v krvi, jako by se jednalo o jakoukoli ovocnou šťávu, což znamená, že najednou nebudete mít vlk hlad. A za třetí, rajčatová šťáva výborně stimuluje práci trávicího traktu - odstraňuje pozůstatky nevařené potravy ze střeva, aktivuje peristaltiku a urychluje proces trávení v žaludku tím, že zvyšuje kyselost.
Navíc existuje mnoho variací konzumace rajčatového džusu během stravy.
Kefír a rajčatová šťáva
Tyto dva produkty se velmi často vyskytují v nabídce různých diet. Například následující možnost diety na kefír a rajčatové šťávy:
- 1 šálek rajčatové šťávy;
- 2 žitné žemle;
- 1 litr kefír.
Suchý chléb a džus na snídani a po celý den pijte kefír. Navíc je povolena voda, čaj bez cukru v jakémkoliv množství.
Jedná se o dvoudenní výdej stravy, během níž se můžete buď připravit na přechod na nízkokalorickou stravu, nebo prostě ztratit pár centimetrů před důležitou událostí.
Účinná dieta
Další možností je strava na rýži a rajčatové šťávě. Tato strava se používá ve světě kina, aby se rychle zbavila sotva viditelné nadměrné hmotnosti před natáčením.
V tento den vykládky můžete konzumovat rajčatový džus a rýži bez soli v žádném množství. A je důležité, aby byla rýže hnědá - to je mnohem užitečnější a méně kalorická.
Pokud nechcete být omezeni pouze na jeden den , dieta herců může pokračovat:
- 2 dny - tvaroh a jogurt;
- 3 den - krůta a čaj;
- 4. den - sýr a červené víno (lze nahradit pomerančovým džusem).
V každém ze čtyř dnů můžete jíst neomezený počet produktů uvedených výše.
Dieta na pohanky a rajčatové šťávě
A poslední možnost, pokud mohu říci tak, nejvíce vyvážená je pohánková strava s rajčatovou šťávou. Pohanka obsahuje hodně bílkovin, takže štíhlé jídlo není pro vaše svaly tak katastrofické.
Každý den, po dobu 5 dnů, budete jíst pohanky v jakémkoliv množství. Krupka by měla být vařená na vodě a nemůžete přidávat cukr, sůl nebo cokoli jiného. Každý den musíte vypít alespoň jeden litr rajčatové šťávy, mezi jídly můžete vypít pohanky nebo pít. Večeře by měla být před 18:00.