Každý ví, že kaše je užitečným produktem. Je velmi dobré jíst je na snídani, takže tělo přijímá energii po celý den. Ale zpravidla ráno není dost času, takže musíte něco vařit rychle. V tomto případě je porcupinová kaše na mléce vynikající. Recepty na jeho přípravu na vás čekají níže.
Recept na Hercules kaše na mléko
Složení:
- mléko - 1 sklo;
- voda - 1,5 šálků;
- krupice "Hercules" - 1,5 šálků;
- sůl a cukr - podle chuti.
Příprava
Vaříme vodu v hrnci, přidáme mléko a přivedeme ho i do varu. Poté usínají na krupici, sůl a cukr se přidávají k chuti. Do kaše se nespálí, během vaření se musí neustále míchat. Pokud používáte instantní obiloviny, po 3 až 4 minutách je vaše cereálie připravena. Rozložili jsme je na talíři a přidali jsme máslo.
Recept Hercules kaše na mléko v multivark
Složení:
- Hercules - 1 multistaken;
- cukr - 1 polévková lžíce. lžíce;
- mléko - 2,5 vícenásobné;
- máslo - 30 g;
- sůl - špetka.
Příprava
V pánvi multivarku nalijte ovesné vločky. Naplňte ho mlékem. Z navrhovaného množství mléčné kaše bude středně hustá. Pokud chcete mít více tekuté možnosti, pak můžete nalít více mléka. Přidejte cukr a sůl. Zakryjte multivark zavře, vyberte režim "Moučková kaše". Po zaznění zvukového signálu, oznamující ukončení procesu vaření, položte kousek másla a nechte stát ještě dalších 5 minut. Poté míchat kaši a v případě potřeby přidat další cukr a položit na talíře.
Příprava herkulové kaše na mléce v mikrovlnné troubě
Složení:
- Herkules - 4 polévkové lžíce. lžíce;
- mléko - 1 sklo;
- sůl a cukr - podle chuti.
Příprava
V pokrmech určených pro mikrovlnné trouby naléváme mléko a při maximálním výkonu ho přivádíme k varu. Poté přidáme ledové vločky, sůl a cukr, promícháme a opět vložíme do mikrovlnné trouby na maximální výkon po dobu 3 minut. Poté získáme kaši, v případě potřeby můžete přidat další cukr a máslo. Nechte kašu infuse další 3-4 minuty, a pak ji už můžete podávat na stůl.
Lahodná okurková kaše na mléce s ovocem
Složení:
- ovesné vločky - 1 sklo;
- mléko - 1 sklo;
- voda - 1 sklo;
- cukr - 3 polévkové lžíce. lžíce;
- jablko - 1 kus;
- hruška - 1 kus;
- banán - 1 kus;
- máslo - 40 g;
- tvaroh - 3 lžíce. lžíce;
- sůl - špetka.
Příprava
V hrnci nejprve vařte vodu, pak vylijte zadek a vaříme asi 5 minut za míchání. Poté naléváme horké mléko, mícháme a vaříme dalších 5 minut. V hotové cereálii přidejte máslo a tvaroh . Ovoce kůra a nakrájíme na malé kostičky. Rozložte je do nepořádek a promícháme. Neuvěřitelně chutná a užitečná okurková kaše je připravená. Určitě bude oslovovat jak dospělé, tak děti.
Herkuleská kaše s mlékem a sušeným ovocem
Složení:
- instantní vločky rychlého vaření - 50 g;
- mléko - 150 ml;
- sušené ovoce (rozinky, slivky, sušené meruňky) - 50 g;
- med - 2 lžičky.
Příprava
První sušené ovoce a nalévat je vroucí vodou po dobu 10 minut, pak vypusťte vodu. Rozinky zcela opouštějí a sušené meruňky a švestky se rozřezávají na kusy. V hlubokém kontejneru vylijeme hrudku, přidejte sušené ovoce, nalijte horké mléko a promíchejte. Uzavřete víko a vařte na nízké teplotě asi 2 minuty. Poté, aniž bychom otevřeli víčko, necháme vařit ještě dalších 5 minut. Do mírně ochlazené kaše přidáme med, abychom zachovali všechny jeho užitečné vlastnosti. Kalorický obsah herkulovské kaše na mléce s medem a sušeným ovocem je 169 kcal na 100 g hotového výrobku.