Na myšlenkách originálních a lahodných pokrmů na večeři, které vás nebudou zbavovat zbytků síly po práci, budeme v tomto materiálu mluvit.
Lahodný lilek na večeři
Pokud jste po předchozích večeřích zanechali zbytky rýže, pak ji použijte k tomu, aby se tento jednoduchý kastrol.
Složení:
- lilek - 480 g;
- mrkev - 210 g;
- stonka celeru;
- cibule - 115 g;
- česnek - 3 zuby;
- rýže vařená - 260 g;
- rajčatová pasta - 10 g;
- zeleninový vývar - 140 ml;
- kůra jednoho citronu;
- rajčata - 170 g;
- sýr - 115 g.
Příprava
Všechny zeleniny ze seznamu jsou nakrájeny na velké kostky a smaženy dohromady až do měkkosti, aniž bychom zapomněli doplnit směs štipkou soli. Na samém konci přidáme zeleninu s česnekem a vše promícháme s rajčatovou pastou, žito a vařenou rýží. Přidejte kostky čerstvých rajčat a rozdělte misku do pekáče. Nalijte hrnce s vývarem a posypeme sýrem nahoře. Pouze půl hodiny při 200 stupních a vynikající domácí večeře pro rodinu je připravena.
Vepřové večeře jsou rychlé a chutné
Miska z vepřového masa může být těžká na večeři v případě, že si vyberete tučné kusy. V případě, že užitečnější mohou být vepřové žebra, které byly předtím vyčištěny z mastnoty a pásky a zapečené ve společnosti zeleninové oblohy a voňavé marinády.
Složení:
- šťáva z jednoho citronu;
- listy čerstvého tymiánu - 2 lžíce. lžíce;
- listy čerstvého rozmarýnu - 2 lžíce. lžíce;
- česnek - 6 zubů;
- brambory - 780 g;
- cherry rajčata - 260 g;
- vepřové žebra - 1,2 kg.
Příprava
Smíchejte citrónovou šťávu s jemně nakrájenými bylinkami a česnekem. Přidejte kusy vepřového žebra do marinády, sůl. Malé bramborové hlízy by měly být vyčištěny štětcem a položeny na plech s rajčaty. Posypeme zeleninou olivovým olejem a solí. Na zelenině umístěte vepřová žebra a po dobu 40 minut pošlete misku na ohřátou na 200 stupňů.
Chutný salát na večeři
Pokud se nacházíte v přípravě lehké dietní večeře, pak tento salát bude ideální volbou. V jeho rámci se grilované kuřecí filé společně vyskytují s čerstvou zeleninou a bohatou zelení.
Složení:
- směs salátu - 140 g;
- okurka - 115 g;
- sladká paprika - 130 g;
- cherry rajčata - 200 g;
- mrkev - 70 g;
- kuřecí filet - 170 g;
- plátek chleba;
- Balsamický ocet, olivový olej - podle chuti.
Příprava
Seďte kuřecím masem a smažte ho na suchou, dobře vyhřívanou grilovací misku, dokud nebude hotová. Nechte maso mírně vychladnout a pak seberte zeleninu: vyberte salát, nakrájejte okurku a sladkou papriku, rozdělíte třešňové rajčata na polovinu a nakrájejte mrkev. Smíchejte zeleninu spolu s bylinkami a sezonovou směs s octem a olivovým olejem podle chuti. Suchý chléb v suché pánvi a řez. Na vrcholu salátové směsi dáme kuře a posypeme všechny krutony.
Večeře z cukety rychle a lahodně
Špagety z cukety jsou v posledních letech jedním z hlavních trendů zdravého stravování. Chcete-li vyrobit nudle z různých zeleniny, můžete použít tradiční struhadlo pro korejské mrkev nebo jen ostrý nůž, avšak druhá možnost bude vyžadovat mnohem více času a energie.
Složení:
- kuře - 480 g;
- rajská omáčka - 680 ml;
- cuketa - 4 ks;
- Strouhaný sýr - 55 g.
Příprava
Kuřecí zábal v mletém maso, sezoně se solí a čerstvě mletým pepřem, a pak slepý v malých kuličkách. Smažte každý masový kuliček, dokud nehnědí. Zatímco maso je zbarveno do oříšků, nakrájejte umyté squash s tenkými slámy. Nalijte masové kuličky s rajčatovou omáčkou, přidejte cukrové nudle a mlejte vše, dokud nebude připravena. Před podáváním servírujte sýr.