Oblíbené léto léčit, meloun, většina lidí dává přednost, protože to považují za chutné. Nahrazují dezerty a uhasí jejich žízeň. Ale současně málo lidí uvažuje o tom, zda je meloun užitečný. Nedávno však v souvislosti s rostoucím zájmem o zdravou výživu tato otázka zní častěji. A odborníci na výživu na to pozitivně reagují.
Výhody melounu pro lidské tělo
Obrovské pruhované bobule má řadu cenných vlastností. Mezi nimi je zvláště důležité poznamenat:
- buničina je 90% vody, protože meloun může mít pozitivní vliv na metabolismus vody a soli v buňkách;
- meloun obsahuje mnoho vitaminů, zejména vitamín C, některé vitamíny skupiny B , vzácný vitamin PP a vitamín D je zastoupen v melounových semenech;
- v kompozici jsou další cenné látky: pektin, vláknina, kyselina listová, mikro- a makro prvky;
- meloun je schopen zlepšit trávení, práci kardiovaskulárního systému, optimalizovat průtok krve;
- posiluje imunitní systém;
- Zobrazuje balastní látky;
- meloun je zobrazen s pískem v ledvinách, cystitidou a nadměrnou otoky, je obdařen diuretickými vlastnostmi;
- Jedinečná látka citrulinu, která zvyšuje tón a zmírňuje ponuré nálady;
- odstraňuje toxické sloučeniny z jater;
- nemá prakticky žádné kontraindikace, nesmí jít pouze pacient s urolitiázou, lidé trpící kolitidou a inkontinencí.
Meloun může být škodlivý v případě, že jste jedli nezralé nebo čerpané nitrátové bobule. Proto při nákupu ovoce na trhu nebo v obchodě by měl být velmi opatrný.
Proč je meloun užitečný pro ženy?
Samostatně je třeba si uvědomit, že ženy používají meloun. Za prvé, je to efektivní nástroj, který zpomaluje stárnutí za předpokladu, že jej budete pravidelně používat. V buničině jsou antioxidační látky, které neutralizují změny související s věkem. Dosažte pružnost pokožky a dobrou pleť s nápojem jejich melounových semen. Musí být rozdrceny, vylévat vroucí vodu, trvat půl hodiny a pít během dne.
Meloun je velmi užitečný pro budoucí matky kvůli obsahu kyseliny listové. Je nezbytné pro normální formování plodu. Těhotná by měla jíst meloun mírně, aby nedošlo k edému. Krmení mums meloun pomáhá produkovat více mléka a zvyšuje jeho kvalitu.
Další obrovské bobule je velmi oblíbené jako složka domácí kosmetické masky. Meloun může být jednoduše hněten a nanesen na obličej, dokonale tónuje a osvěžuje pokožku, vyhlazuje její tón a bělí tmavé oblasti. Můžete jen pravidelně otřít tvář a dekolt oblast s meloun džus nebo kostky ledu z něj. Pro větší účinnost může být dužina melounu smíchána s medem a žloutkem, aplikujte masku na obličej po dobu 20 minut a důkladně opláchněte teplou vodou.
Je meloun užitečný pro ztrátu hmotnosti?
Dietitians tvrdí, že meloun při ztrátě hmotnosti je prostě nenahraditelný.
Vykládka dnů melounu se doporučuje provádět jednou za 3-4 dny, ne častěji. Monodiet na základě tohoto bobule by neměl trvat déle než 7 dní. V den by měla být 5 jídel, můžete pít pouze minerální vodu a zelený čaj bez cukru. S touto dietou můžete ztratit 5-6 kg tělesné hmotnosti a vyčistit tělo.