Mrkvový džus je skutečný vitaminový koktejl, jehož použití se doporučuje lidem všech věkových skupin. Díky svým užitečným vlastnostem může snadno konkurovat šťávu z granátového jablka, která je známá pro nejširší spektrum indikací pro použití. Je také třeba připomenout, že mrkvová šťáva je dobrá i špatná. Vše závisí na tom, jak ji používáte a zda máte nějaké kontraindikace.
Výhody mrkvové šťávy
Ze všech zeleniny a ovoce zaujímá mrkev první místo v obsahu beta-karotenu, což je látka, která slouží k syntéze vitamínu A v těle. To je nepostradatelný prvek, díky kterému je zajištěno jasné vidění, silná imunita, zdraví kostí a zubů, normální funkce štítné žlázy.
Zvláště doporučovaná mrkvová šťáva pro zralé lidi, protože je schopná očistit tělo nahromaděných toxinů, které vstupují do těla léky, alkoholem, jídlem a nápoji, které jsou doplněny různými doplňky, které začínají "E". Navíc mrkev obsahuje mnoho vitamínů - B, C, E, D, K, a také minerály - selen, draslík, sodík, zinek, fosfor , hliník, mangan, vápník, železo a měď.
Použití mrkvové šťávy normalizuje složení krve a krevního tlaku, blagovestno zhášející práci srdce a celého oběhového systému. Kromě toho je tato šťáva určena k posílení nervového systému a ve stresové situaci je často dost pití sklenice tohoto nápoje, aby se cítil mnohem lépe.
Stojí za zmínku, že čerstvě uvařená mrkvová šťáva je užitečnější než ta, která byla vyrobena před několika hodinami. V ideálním případě musíte před každým použitím připravit čerstvé porce. A ještě více nekupujte v prodejně mrkvovou šťávu - většina z těchto produktů je vyrobena z koncentrátu, takže v těle není prakticky žádný přínos.
Výhody mrkvové šťávy pro ženy
Pravidelné používání mrkvové šťávy výrazně zlepšuje stav kůže, vlasů a nehtů. Doporučuje se zejména jeho užívání těmi, kteří rostou vlasy nebo nehty, nebo je obnovují po vzniku a dalších traumatických vlivech. Používání mrkvové šťávy navíc přispívá k opravě hmotnosti, protože obsahuje kyselinu nikotinovou, díky níž se normalizuje metabolismus tuků. Doporučuje se pít před jídlem, protože stimuluje tvorbu trávicích enzymů a pomáhá snadněji se stravovat.
Navíc mrkvová šťáva přispívá k produkci ženských pohlavních hormonů, díky nimž se udržuje dobrý stav pokožky a postavy a obecně příznivě ovlivňuje zdraví žen. To je důvod, proč se doporučuje jako přírodní lék na neplodnost.
Výhody mrkvové šťávy pro muže
V mrkvi obsahuje vzácnou látku - daukosterol. Je to přirozený stimulant centra pro rozkoš v mozku, který nejen zvyšuje sílu, ale také činí muže více sebevědomého, uvolněného a volného. K dosažení tohoto účinku používejte pravidelně mrkvový džus, nejméně jednu sklenici denně.
Škody na mrkvové šťávě
V některých případech mrkvová šťáva může způsobit zhoršení zdraví, protože on, stejně jako každý
- gastritida s vysokou kyselostí;
- kolitida;
- diabetes mellitus;
- žaludeční vřed.
Kromě toho je nutné užívat mrkvový džus opatrně ve velkém množství - to může způsobit obecnou letargii, ospalost a dokonce i bolest hlavy. Vzhledem k nadměrnému množství šťávy (více než 3 sklenice denně) se může pokožka stát žlutou a může se zvýšit tělesná teplota. Nicméně, pokud nemáte kontraindikace a šťávu, kterou používáte výhradně s omezenou schopností, pak tento produkt bude pro vás jen prospěšné.