Výhody piniových oříšků a popularita tohoto produktu jsou způsobeny vysokým obsahem vitamínů B, stejně jako E, P, minerálů - fosforu , mědi, kobaltu, manganu, zinku a jódu. Oleje a bílkoviny obsažené v jádru jsou pro lidské tělo nenahraditelné.
Celý obsah kalorií piniových ořechů je "užitečný", ale je třeba si uvědomit, že ve 100 gramech produktu obsahuje 673 kcal. Ve složení obsahuje ořechy až 16 g bílkovin, 61 g tuku a 19,3 g sacharidů. Tato kombinace je pro tělo nejvhodnější během období růstu nebo zotavení během rehabilitačního období.
Užitečné vlastnosti borovicových ořechů
Když mluvíme o výhodách ořechů, je třeba poznamenat pozitivní vliv na tělo a nutriční hodnotu tohoto produktu. Všechny užitečné vlastnosti piniových oříšků jsou obtížně přeceňovány a je zřejmé, že používání ořechů v potravinách bude mít pozitivní vliv pouze na zdraví.
B vitaminy obsažené v semene cedru jsou hlavním stavebním materiálem v regeneraci těla a vitamín E umožňuje regeneraci buněk, zvyšuje regeneraci a hojení ran.
Piniové oříšky jsou nejčastěji indikovány ženami v poporodním období, zejména u těch, kteří jsou náchylní na stres a náhlé změny nálady. Taková "terapie" pomůže vyhnout se depresi po porodu a uchovávat mléko. A během kojení jsou borovicové oříšky vynikajícím zdrojem lecitinu, což umožňuje zvýšit kvalitu a množství mléka.
Použití borovicových ořechů během stravy a fitness je možno považovat za vynikající přírodní biologicky aktivní přísadu, která tělu umožní snadno se zotavit po tvrdém tréninku a během stravy poskytne tělu potřebnou sílu a tón.