Kalorický obsah sendviče se sýrem závisí na mnoha faktorech, konkrétně: na typu chleba, na sýru a na dostupnosti dalších přísad - máslo, kečup nebo majonéza . V každém případě, sendvič nemůže být připsán dietní výživy.
Kolik kalorií je v sendvičovém sýru?
Základem každého sendviče je chléb. Například chléb "Borodinský" obsahuje 241 kalorií na 100 gramů a "Darnitský" chléb, nazývaný také šedý chléb - 211 kcal. Zatímco bochník "Dorozhny" obsahuje 275 kcal na 100 gramů produktu.
Jednou z hlavních složek tohoto sendviče je sýr. 100 g holandského sýru obsahuje 352 kcal a sýr čedar - 392 kcal. V ruském sýru je 360 kcal a ve sýru - ve stravě sýrů je obsah kalorií 260 kcal na 100 gramů produktu. Současně je výhřevnost mozzarelly ještě nižší a rovná se 240 kcal.
Množství kalorií v roztaveném sýru závisí také na jeho druhu. V každém případě je poměrně vysoká a v průměru je asi 300 kcal. Proto kalorická hodnota sendviče s roztaveným sýrem nebude nižší než u tvrdého sýra. Je třeba poznamenat, že obsah kalorií horkého sendviče se sýrem se bude rovnat kalorické hodnotě sendviče ve studené formě.
Dodatečné přísady v sendviči se sýrem obsahují máslo, majonézu a kečup. 100 gramů másla 73% obsahuje asi 660 kcal, 67% majonézy - asi 620 kcal a kečup 94 kcal.
Nejvíce vysoko-kalorický sendvič bude produkt vařený s cheddar sýrem na bílém chlebu s přídavkem másla. Nejmenší kalorická verze sendviče se sýrem je mozzarella se šedým chlebem a kečupem namísto másla.
Sandwich nemůže být skutečně považován za dietní produkt, ale lidé, kteří nedrží přísnou dietu, se občas mohou dopřát svým oblíbeným jídlem.