Každý člověk, který zná tento problém, je připraven udělat cokoli, aby se ho zbavil - a hnačka je jednou z důležitých opatření, která by měla být přijata. Kvůli porušení funkce střevní absorpce dochází ke ztrátě vody v mnoha důležitých minerálech - draslíku, sodíku a vápníku. Z tohoto důvodu mohou trpět ledviny, centrální nervový systém a dokonce i kardiovaskulární systém.
Psychologické příčiny průjmu
Příčiny průjemu mohou být velmi odlišné, ale pokud nevidíte žádné potíže s jídlem, pak to asi stojí za to mluvit o psychosomatické povaze. Toto se nazývá emoční průjem.
Osoba v tomto případě je náchylná k obavám kvůli požadavkům, které k němu přinášejí jiní, nebo dokonce sám. Člověk se cítí bezmocný kvůli nesouladu, kvůli strachu z neúspěchu. Často je tento fenomén pozorován před zkouškami, důležitým setkáním atd. Často je to kvůli strachu ze změny.
V takovém případě se můžete vypořádat s onemocněním, pokud před sebou nastavíte malé úkoly a postupně zvyšujete jejich význam. Nepřebírejte vše najednou, dělejte a řežete problémy v částech. Každý úspěch vás povede k osvobození od strachu.
Průjem: léčba a dieta
Hlavní věcí v dietě s průjmem je vypít potřebné množství tekutiny, protože jinak všechny tělo systém trpí velmi. Tam jsou speciální prášky pro řešení - "Regidron", "Toast" - je třeba je vysadit a opil podle pokynů. Kromě toho se doporučuje teplá alkalická minerální voda, slabý čaj s citronem. Je důležité, aby kapalina byla dodávána nepřetržitě - každých 15 minut. Množství vody, kterou musíte předepsat lékaři na základě různých faktorů. Žádná strava pro dospělé s průjmem může bez ní.
Mnozí se snaží omezit výživu, avšak v této situaci nalačno pouze zpomaluje obnovu funkcí střev. Potrava potřebná k průjem zahrnuje následující potraviny:
- pokrmy jen vroucí, vařené v dušeném nebo strouhaném tvaru;
- porridge - pouze tekutý a pouze vařený na vodě (pohánka, krupice, rýže, oves);
- krekery z bílého chleba (místo chleba);
- veverky - strouhaný tvaroh, míchaná vejce, ryby nebo masové vařené kotlety z nízkotučných ryb a masa.
Kromě tohoto seznamu předpokladů bychom neměli zapomenout na seznam přísných zákazů. Dieta při akutním průjmu vyžaduje úplné odmítnutí těchto produktů:
- zelí, ředkvička, řepa, okurka, ředkvička;
- plnotučné mléko, fermentované mléko, smetana, jogurt;
- hrozny, švestky, ovocné šťávy;
- fazole - fazole, hrach, čočka atd .;
- masné druhy drůbeže, masa, ryb;
- masový a rybí vývar;
- koření, koření, omáčky;
- černý chléb;
- alkoholu.
Kromě toho je také nutné omezit spotřebu cukru a ve všech typech. Výživa při častých záchvatech průjmu musí být striktně vyřešena, aby nedošlo k prodloužení tohoto nepříjemného jevu.
Dieta pro průjem: přibližné menu
Pro usnadnění navigace vám nabízíme jednoduchý příklad jednodenního menu, které lze použít jak v období exacerbace, tak i jako dieta po průjmu.
- snídaně : kaše z tvarohu, ovesná kaše na vodě, čaj bez cukru;
- 2. snídaně : čerstvý odvar z borůvek (jedno sklo);
- oběd : cereální polévka s masovým vývarem, masové dusené masové kuličky, rýžová kaše na vodě;
- odpolední svačina : teplý vývar z divoké růže bez cukru;
- večeře : míchaná omáčka, česnek ve vodě, čaj bez cukru;
- před spaním : pohár želé.
Výživa po průjmu by měla být méně přísná a postupně by měla obsahovat jednu po druhé z vašeho seznamu. Nepokoušejte se náhle dostat z tohoto jídla, jinak se problémy mohou vrátit.