Jak Ella Sukhanovová ztratila 10 kilogramů?

Ella Sukhanová je účastníkem televizního projektu "Dom-2". Dívka má poměrně vysokou výšku - 175 cm, ale zároveň váží 56 kg. Podle modelu a sportovkyně nikdy nebyla úplná a neměla problémy s nadváhou , ale v určitém okamžiku svého života si uvědomila, že jí trochu ztratí. Když Ella Sukhanovová ztratila 10 kg, bude v tomto článku řečeno.

Jak jsem prohrál 10 kg Elly Sukhanové?

V rozhovoru pro novináře slavných novin "Dom-2" dívka řekla, že hraje tenis od mládí, ale dnes sport není poslední místo v jejím životě. Domnívá se, že je to hlavní recept na úspěch a radí každému, kdo má problémy s tělesným postižením pravidelně. Ti, kteří se zajímají o to, jak tenká Ella Sukhanovová z House-2 by měla říkat, že model nemá zvláštní dietu nebo potravinový systém. Jenom nejedí tuk, smažený a sladký. Maso a ryby vybírají odrůdy s nízkým obsahem tuku a vařené vařené, pečené nebo vařené vaření.

Skvělá hodnota dává kyselým mléčným výrobkům, koneckonců jde o záruku dobrého zdravotního stavu a ideální práci GASTROINTESTINAL TRACT. Pro ty, kteří se zajímají o to, jak Ella ztratila 10 kilogramů, stojí za to odpovědět, že se snaží v první polovině dne jíst potraviny s nejvyšším obsahem kalorií. To platí zejména pro všechny druhy "sladkostí" a sladkostí, které model, stejně jako každá žena, stále dovoluje čas od času. Po 16.00 hodin je večerní čas a sportovkyně si nemůže dovolit nic zvláštního. Je zpravidla omezen na lehké saláty, mořské plody nebo tvaroh.

Ujistěte se, že pijete hodně tekutin, protože voda je základem všeho. Ovoce a zelenina zaujímají jedno z hlavních míst ve své stravě a ona je jen uvaří mezi hlavními jídly.