Mexická strava je velmi jednoduchá a cenově dostupná za pouhé 4 dny, než se zbavit několika kilo. Tajemství této stravy je jednoduché - po celou dobu stravování budete muset jíst omezenou sadu jídel ve velmi malých množstvích. Obzvlášť těžké jsou první 2 dny mexické stravy.
Jak již bylo uvedeno výše, mexická strava je určena na 4 dny, ale v těchto dnech máte možnost se lehčí 2-3 kilogramy. Je pravda, že strava je poměrně hubená - vejce, pomeranče, slivky, zelenina, káva. To je důvod, proč odborníci na výživu doporučují opakování stravy ne více než jednou za měsíc.
Menu mexické stravy
Ráno prvního dne stravy by mělo začít s jedním vejcem a půl oranžovou nebo grapefruitovou. Chcete-li pít snídani, můžete mít černou kávu bez cukru. Na oběd jíst 7 velkých sušených švestek. Večeře, jako snídaně, se skládá z vejce a poloviny pomeranče a grapefruitu.
Druhý den mexické stravy začíná šálkem černé kávy bez cukru a několika plátky nízkotučného sýra. Na oběd můžete jíst dvě vejce a grapefruit. Večeře se skládá ze sklenice odstředěného jogurtu a veškerého ovoce, s výjimkou banánu.
Šálek silného černého čaje je to, co můžete očekávat od snídaně na třetí den mexické stravy. Večeře je o něco podstatnější - salát ze zeleniny a několik plátků sýra. Na večeři pijte sklenici mléka.
Na čtvrtý den se můžete na snídani hýčkat ovesnou moučkou nebo müsli se šťávou nebo mlékem. Oběd se skládá ze zeleninového salátu a jednoho vejce a na večeři můžete jíst dva pomeranče nebo grapefruit.
Navzdory závažnosti mexické stravy najdete mnoho nadšených recenzí.