Jak mohu přejít na syrovou stravu?

Pokud je rozhodné rozhodnutí stát se surovou potravinou, přechod na surové potraviny nebude složitý. Je to stejné jako zastavování pití, kouření nebo pravidelné cvičení. Varené a mrtvé pokrmy jsou jedním z mnoha závislostí člověka a je třeba jim odpustit, je zapotřebí seriózní motivace . Pokud tato motivace neexistuje, pochopení, jak přejít na surové potraviny, stejně jako na jakýkoli jiný systém potravin, bude nedostatečné, což komplikuje cíl.

Jak přejít na syrovou stravu bez bolesti?

Pokud máte špatné návyky jako alkohol a kouření, doporučujeme začít s nimi. Pak můžete dát maso. Ti, kteří chtějí přejít na surové potraviny, se očekávají, že budou vyčištěni krizemi. V tomto okamžiku se tělo zbaví toxinů a toxinů. Čištění se může projevit ve formě studených, pichlavých, vyrážky a tak dále.

Existuje restrukturalizace a obnovení všech buněk těla. To by mělo být používáno a rozvíjeno. Cvičení jsou povinná, protože nevyužité svaly oslabují kvůli zbytečnosti.

Je zakázáno užívat léky během purgativní krize, protože některé z nich se nehojí, ale pouze skryjí příznaky onemocnění a ucpávají tělo toxiny. Vždy budou pokušení ve formě jídla, od něhož se plánuje odmítnutí.

Jak přejít na syrovou stravu?

Doporučená postupná likvidace produktů, které byly tepelně ošetřeny. Je třeba se pokusit pochopit, pro jaké potraviny je obecně potřeba a pro co je dobré. Vzhledem k tomu, že je lepší přejít na postupnou výživu syrových potravin, je možné střídat surové potraviny, například se smaženými bramborami. Pak analyzujte své pocity , snažte se zjistit, co se stane s tělem a po jakém jídle se cítíte nejvíce pohodlně. Krok za krokem odstraňuje z potravy produkty, které nejsou vhodné pro surové potraviny, začínají různými klobásami, konzervy atd., Pak opouštějí potraviny, které byly tepelně ošetřeny, zatímco je nutné obohacovat stravu ořechy, zeleninou, bylinkami a ovocem.

Jak přejít na syrovou stravu, jaké jídla je třeba zahrnout do stravy, rozhoduje každý, ale v každém případě je třeba určit motivaci a "dozrát" k tak závažnému kroku a také nezapomeňte, že toto rozhodnutí nemůže být přijato bez konzultace s lékařem nebo odborník v oboru.