V létě se na polích obchodů objevuje mnoho ovoce, včetně broskví a nektarinek, které milují mnozí lidé. Tyto voňavé a sladké ovoce přitahují lidi nejen svou nádhernou chutí, ale také proto, že obsahují spoustu užitečných látek. Přítomnost vitamínů v nektarinách z nich činí vynikající dezert, který nejen ochutná dospělé a děti, ale také přispěje k posílení imunity .
Jaké vitamíny jsou v nektarinu?
V tomto ovoci najdete vitamíny A, E a C, všechny jsou nezbytné pro normální fungování tělního systému. Vitamin C pomáhá posílit imunitu, zvyšuje odolnost těla vůči různým škodlivým bakteriím a virům, pomáhá snížit pravděpodobnost takových onemocnění, jako je stomatitida. Vitamíny A a E jsou nezbytné pro ty, kteří se starají o krásu a mládí své pokožky, zvyšují turgor epidermis. Ale uvedené látky jsou daleko od všeho, co je toto ovoce bohaté, B a K - to je to, co vitamíny jsou stále obsaženy v nektarinu. Skupina B podporuje normalizaci gastrointestinálního traktu a vitamin K je nezbytný pro syntézu bílkovin v těle.
Vitamíny v broskvech a nektarinách