Obrovský počet žen miluje vlašské ořechy , ale jen velmi málo lidí ví, že mohou být použity pro hubnutí.
Léčivé vlastnosti ořechu
Již v dávných dobách byly z tohoto produktu vyrobeny různé infuze, které byly používány k léčbě různých onemocnění. Dnes lékaři říkají, že pouze 5 ořechů denně je vynikající prevencí mnoha nemocí, protože obsahují: vitamíny B, A, PP, C, E. K tomu lze použít různé druhy vlašských ořechů, které jsou:
- obnovovací;
- tonikum;
- krve-čištění;
- vazodilatační;
- protizánětlivé;
- choleretická;
- diuretiky.
Jsou vlašské ořechy užitečné pro snížení hmotnosti?
Ořechy obsahují nenasycené tuky, které se nenacházejí v těle, ale spálí se uvolněním tepla. Tento produkt pomáhá snížit chuť k jídlu , a proto sníží množství jídla. Kromě toho nezapomeňte, že tělo potřebuje vitamíny a stopové prvky, zejména při hubnutí, a jak víte v ořechách, které obsahují hodně. Vlašské ořechy - skvělé občerstvení během dne.
Samozřejmě, že se zbavit dalších kilogramů, stojí za to vzdát škodlivého jídla a sportu.
Jídla z vlašských ořechů
Ovesná kaše
Složení:
- mléko - 2 položky;
- cukr - 1 polévková lžíce. lžíce;
- ovesné vločky - 1/2 stůl;
- matice.
Příprava
Mléko přivede k varu, přidejte cukr, vločky a hrst ořechů. Vaříme 10 minut.
Mrkvový salát
Složení:
- mrkev - 1 kus;
- česnek - 1 zub;
- ovesné vločky - 1/2 stůl;
- ořechy, sůl, cukr.
Příprava
Mřížka na roštu a míchat s hrstkou jemně nakrájených ořechů, vytlačte česnek, sůl a přidejte cukr.
Důkladně promícháme, všechno, salát je připraven.