Téměř všichni, kteří mají zájem o ztrátu hmotnosti a stravy, slyšeli a mnoho z nich se snažilo na sebe stravovat kefír nebo ke krmivem. Ale na základě jogurtu můžete také připravit koktejl na spalování tuků , který zahrnuje chudé jogurt, skořici, med.
Účinek kefír se skořicí v noci
Kefír má mnoho užitečných vlastností, které přispívají k úbytku hmotnosti, takže je založen na přípravě různých verzí koktejlů na snížení tělesné hmotnosti. Výhody kefír se skořicí pro noc je způsobeno kombinací vlastností kefír a skořice.
Různé koření jsou známé svou schopností aktivovat a stimulovat metabolické a metabolické procesy. Skořice má následující vlastnosti:
- zlepšuje trávení;
- podporuje rychlé odstranění tukových ložisek;
- snižuje krevní tlak.
Přínos kefír se skořicí na noc je nejen v účinném boji proti nadměrným kilogramům, ale také ve schopnosti bojovat s hypertenzí a normalizovat tlak bez léčiv.
Koktejl na spalování tuků
Složení:
- 1 obsah pohárku kefír v tuku 0,5-1%;
- 0,5 čajové lžičky skořice;
- v případě potřeby můžete přidat půl lžičky mletého zázvoru a špetku červeného pepře;
- zlepšit chuť a účinnost koktejlu, vložte do něj 1 čajovou lžičku přírodního medu.
Příprava
Všechny přísady by měly být infuzovány asi 15 minut a pak by měly být smíchány s mixérem nebo běžným míchákem.
Dietitians a odborníci na hubnutí jednoznačně odpovídají na otázku, je kefír užitečný v noci, kladně.
- Kefír dává dobrý účinek
sýtost, pomáhá cítit se dostatečně pohodlně před ranním jídlem. - O vlastnostech jogurtu se zlepšuje střevní peristaltika známá od dávných dob.
- Pokud se jedná o porušení střevní mikroflóry, projevy dysbiózy a pod určitými omezeními v potravinách, kefír pomáhá normalizovat činnost střevního traktu a slouží jako dobrá prevence zácpy.
Kefír s kořením pro noc je výborným doplňkem stravovací výživy, užitečnou prevencí střevních poruch a zrychlením procesu odbourání nadváhy .