Mléko pro hubnutí - předpis

Mezi prostředky, které bojují s nadváhou, bych rád zdůraznil mléko - oblíbený nápoj angličtiny. V oficiální medicíně se doporučuje používat u lidí s onemocněním ledvin, srdce a nervového systému. Mnoho kojících žen pít mléko s čajem ke zvýšení laktace. Dnes je recept na dojení kvůli hubnutí není tajemstvím a každý si je může připravit sami. Podle stávajících informací se den vykládky čaje s mlékem pomáhá zbavit 1-2 kg.

Struktura mléka je tanin, což značně zjednodušuje proces asimilace mléčného tuku a také chrání sliznici žaludku a střev. Mléko s čajem může být opilé po tréninku, aby zhubla a doplňovala tělo potřebnými bílkovinami a dalšími užitečnými látkami. Díky přítomnosti mléka nápoj pomáhá dlouho se zbavit hladu. Mléko má diuretické vlastnosti, které vám umožní odstranit přebytečnou tekutinu z těla a zbavit se otoků. Složení obsahuje vitaminy a další příznivé látky pro tělo.

Recepty na dojení při hubnutí

Existuje několik možností pro výrobu tohoto nápoje, které jsou vkusné, což každému umožní najít vhodnější volbu pro sebe. Molokochai lze vařit ve velkém množství. Můžete použít černý a zelený čaj, který je užitečný pro snížení hmotnosti. Pokud jde o mléko, mělo by být pasterizováno s minimálním obsahem tuku až 2,5%. Různé recepty čaje s mlékem pro hubnutí:

1. Musíte přivést 0,5 litru mléka do varu a ochladit na 70 stupňů. Poté je třeba nalít 1 polévkovou lžíci. lžíci čaje a nechte se vylupovat a pak vypustíme.
2. Opět vaříme 0,5 litru mléka a nalijeme 1 čajovou lžičku zeleného listového čaje. Nechte nápoj po dobu 20 minut, aby byl infuze, a pak napněte a můžete pít.
3. Vezměte 1,5 litru mléka, zahřejte na 80 stupňů a naplňte ho třiceti čajovými lžičkami zeleného čaje. Trvat na tom, aby nápoj trval 15 minut, a potom ho napněte.
4. Čaj s mlékem na snídani lze připravit podle receptury populárního ve Velké Británii: nalijte mléko do předehřátého šálku a přidávejte do něj vařený čaj (1 čajová lžička čaje se 150 ml vody) a udržujte poměr 1: 2.

Chcete-li zlepšit chuť nápoje, můžete použít med, melis, máta, skořici a vanilku.

Jak zhubnout s mlékem?

Velmi oblíbená mléčná strava po dobu 10 dní: 7 z nich je základní a 3 přípravné. V prvních třech tělech čistí toxiny a toxiny. Během tohoto období je nutné vyloučit všechny potraviny a nápoje ze stravy. Každé denní menu se skládá výhradně z 1,5 litru čaje s mlékem a 2 litry vody. Celkové množství mléka by mělo být rozděleno na části a pít každých 20 minut. 1 polévková lžíce. V nabídce následujících dnů můžete přidat produkty s nízkým obsahem kalorií a samozřejmě, pít čaj s mlékem. Menu může vypadat takto:

• snídaně: 1 polévková lžíce. dojení;
• druhá snídaně - 150 g ovesných vloček vařených na vodě;
• půl hodiny před obědem - 1 polévková lžíce. dojení;
• oběd: zeleninová polévka nebo zeleninová polévka a malý kus nízkotučného masa nebo ryb;
• svačina: 1 polévková lžíce. dojení;
• večeře: vařená nebo vařená zelenina.

Existují další možnosti stravování, např. Vykládky, které pomáhají udržovat váhu v normě nebo se zbavit 1 kg. Můžete je strávit jednou týdně. Abyste snížili obsah kalorií ve stravě a aktivovali proces spalování tuků, můžete nahradit večeři jednou lžící. dojení. Taková strava pomáhá nejen zbavit se nadměrné hmotnosti a vyčistit tělo, ale také k tomu, aby byla kůže čistější a sálající.