O kyselé a alkalické rovnováze se slyšelo všechno. Jen málo lidí se však divilo, co se skrývá za touto frází, co se stane, když se tato rovnováha náhle rozlomí a jak to může ovlivnit kvalitu a trvání našeho života.
Výrobky alkalizující tělo
Dnešní nepříznivá ekologie a podvýživa výrazně ovlivňují stupeň oxidace našeho těla. Alkalické přípravky pomohou sladit a normalizovat kyselé a zásadové rovnováhy.
Ve skutečnosti tyto výrobky konzumujeme téměř denně. Nicméně, špatná strava, rychlé občerstvení , láska k pikantním, mastným a kyselým potravinám snižují jejich účinek téměř na nulu.
Moderní dietologie rozděluje všechny potraviny na dvě velké skupiny: potraviny, které alkalizují a oxidují tělo.
První kategorie zahrnuje rajčata, ředkvičky, byliny, přírodní koření a koření. Na druhé - tučné maso, mléčné výrobky, vejce.
Horní seznam alkalických produktů je uveden v tabulce:
Role potravin, které acidifikují a alkalizují tělo
Nezaměřujte se však na vytvoření správné nabídky z pohledu spotřeby okyselujících a alkalizačních produktů. Je dost nanejvýš jednoduše opustit neregulovanou spotřebu tučných potravin, rychlého občerstvení a sladkých šumivých nápojů. Tyto výrobky jsou pro naše tělo nejškodlivější, nejen proto, že je oxidují. Nejvyšší seznam škodlivých potravin, které způsobují vážné zdravotní problémy.
Zvyšující se otázka, které produkty alkalizují tělo, musíme jistě zaznamenat ještě jednu skutečnost. Moderní průmysl krásy a zdravého životního stylu často přehánějí a nutí lidi vidět problém tam, kde neexistují.
Lidské tělo bez vážných onemocnění je univerzální, je schopno se o sebe postarat samostatně, je jen nutné mu dát takovou příležitost. Jsme zvyklí posílit imunitu pomocí bioaktivních přísad, vitamínů, speciálních diet.
Snažte se být více na ulici, konzumujte více čerstvé zeleniny a ovoce, zeleniny, ořechy, snažte se dostatečně spát a vyhněte se stresovým podmínkám. Vaše tělo kvetne, postará se o rovnováhu kyselé báze. A nemusíte záměrně zahrnovat do jídelníčku jídlo, alkalizovat tělo. To je nutné pouze v obdobích, kdy vaše tělo potřebuje podporu zejména.