Dieta "Grapefruity a vejce"

Existuje mnoho diet, které věříme jen proto, že jsou používány lidmi, které jsou nám známy - zpěváci, herci, spisovatelé a spisovatelé. Například dieta "grapefruit + vejce" ve všech jejích variantách je populární kvůli tomu, že je používána takovými osobnostmi jako Anita Tsoi, Madonna a Sophia Loren.

Den vykládky pro vejce a grapefruit

Nejjednodušší možnost, která umožňuje používání vajec a grapefruitu pro hubnutí - je to půda na půdě. Tato metoda je používána mnoha pro stabilizaci hmotnosti, ale také pro hubnutí. Uvažujme o základních pravidlech takových dnů vykládky:

S pravidelným držením těchto dnů po dobu čtyř týdnů stabilizujete práci střeva, snižujete váhu a obohacujete tělo vitamíny a na pozadí zvýšeného metabolismu nám to dovoluje mluvit o vynikajících výsledcích. Pokud se v jiných dnech vyhnete sladkosti a tuku, efekt bude ještě jasnější.

Expresní strava "grapefruit + vejce" po dobu 4 dnů

Další variantu stravy na stejných produktech vám umožní zbavit se jen 2-3 kilogramy za pouhé 4 dny. Tuto metodu lze použít v předvečer strany, když potřebujete odstranit žaludek, atd. Metoda neposkytuje konzistentní výsledky, protože není možné spalovat tuky do 4 dnů. Jeho zmizení se pohybuje v dávce 0,5-1 kg týdně s nízkokalorickou dietou. Výsledek můžete uložit, pokud okamžitě přepnete na správný výkon.

Dieta pro všechny dny se opakuje a obsahuje přísné menu:

  1. Snídaně : polovina grapefruitu, vejce, káva / čaj bez cukru.
  2. Oběd : jeden pečený brambor, ovocný salát s 1/2 jablkem a 1/2 grapefruitu.
  3. Večeře : polovina grapefruitu, vejce, káva / čaj bez cukru.

Tato strava je docela hladová a pro zmírnění tohoto pocitu byste měli vždy vypít vodu - nejméně 1,5 litru denně. Mimochodem, kombinace grapefruitu a vajec dává tělu dostatek vitamínů a stopových prvků, takže není nutné brát další komplexy.

Dieta "grapefruit a vejce" po dobu 7 dnů

Říkají, že s velkou nadváhou můžete tento týden ztratit až 5-6 kilogramů. Strava je omezená a dává přísnou dietu každý den, což je přísně zakázáno rozšiřovat. Všechny tyto produkty se rozdělí na 4-5 recepce a po celý den se budou jíst rovnoměrně. Před jakýmkoli příjmem jídla po dobu půl hodiny vypijte sklenici čisté vody v malých džbáních. Takže strava:

Opakujte tuto dietu pouze po měsíci. Jedná se o vynikající čištění těla před přechodem na zdravé nebo oddělené jídlo, během kterého se váš žaludek dostane do kontrastu, což vám usnadní kontrolu sebe sama. Mimochodem, pokud jednáte tímto způsobem - jděte na správné jídlo - budete moci výsledky uložit a dokonce je vylepšit.