V tomto článku budeme hovořit o stravě tanečníků. Dieta je velmi jednoduchá a je docela efektivní. Při dodržování určitých pravidel výživy můžete nejen zhubnout, ale také udržet tělo v dobré kondici. Neexistují žádné zvláštní omezení v době dodržování stravy a pro některé lidi se strava balerinek stává životním stylem.
Je to velmi jednoduché, musíte dodržovat zásadu: 1 část jídla je rozdělena na dvě jídla. Polévky je třeba konzumovat odděleně od zbytku jídla a maso a ryby nelze jíst spolu, protože bílkoviny v nich jsou různé. Pokud existuje mléčný výrobek, pak pouze s minimálním obsahem tuku, možná domácím. Majonéza je přísně zakázána, jen vlastní přípravu, bez žloutků a soli.
Použití soli je nepřijatelné, nahrazuje se kořením nebo sójovou omáčkou, přidává se pouze po vaření a v omezeném množství.
Den můžete vypít až 2 litry minerální vody. Během jídla nemůžete vypít vodu ani půl hodiny před jídlem nebo hodinu po něm.