Den vykládky na okurkách

Den vykládky na okurkách je skvělý způsob, jak strávit letní vykládku. Okurky vypěstované ve sklenících nebo přinesené z dálky mají chudší složení vitaminu a minerálu ve srovnání s letními analogy. Navíc jsou zimní okurky často přejímané nitrátany.

Den vykládky okurky je jednou z nejúčinnějších metod opravy hmotnosti. Jediný den, okurka může ztratit až 800 g. Ale tato zelenina nejen pomáhá snižovat váhu, okurky začít proces čištění těla toxinů a toxinů. Není náhodou, že lékaři doporučují, aby byli tito pacienti pravidelně propouštěni osobám trpícím hypertenzí, artrózou, dnou, aterosklerózou a obezitou. Pokud chcete jen zhubnout, bude stačit, aby se tyto výboje prováděly jednou týdně, přísně v tentýž den, samozřejmě za předpokladu, že během zbytku týdne budete dodržovat zásady zdravé výživy a nebudete přejídat s cukrovinkami a koláčkami.

Způsoby, jak strávit den odpočinku na okurkách

Existuje několik způsobů, jak provést den vykládky okurky:

Pít z okurky

Složení:

Příprava

Okurky čistí z kůže, celer z žil. Všechny kusy nakrájíme a rozdrtíme v mixéru. Přidejte šťávu z vápna. Nápoj je připraven.

Tento nápoj skladujte v chladničce. Spotřebujte během dne, rozdělte na 250 ml. Můžete také vypít vodu. Je však třeba si uvědomit, že takové čištění okurek má vlastní kontraindikace. Takže vypouštění okurek je kontraindikováno u lidí s chronickým onemocněním ledvin, gastritidou a peptickým vředem. Kromě toho je třeba si uvědomit, že uhorka je nedostatečná kalorií a bílkovinami, takže je lepší snížit duševní a fyzické zatížení během dne vykládky.

Cucumber diety

Kromě dnů vykládky okurek existuje mnoho možností pro efektivní stravování na okurkách. Jejich nabídka je obvykle méně tuhá a zahrnuje kromě okurek i vařené nebo pečené kuře a ryby, tvaroh, kefír, chléb, ořechy, ovoce , sýr, který jim umožňuje zůstat na nich delší, aniž by poškodili tělo. Ačkoli existují výjimky, například kefírová strava s okurkami nebo "dietou Pugacheva". Tato strava se konzumuje během 3-5 dnů z koktejlu vyrobeného podle níže uvedeného receptu.

Kefír-okurky koktejl

Složení:

Příprava

Okurku nakrájejte. Nalijte kefír, promíchejte. Přidejte jemně nasekané zeleniny.

Tento koktejl by měl být opilý každé 2-3 hodiny. Voda je povolena bez plynu.

Připomeňme si, že při výběru jakékoli mono diety je třeba poradit se svým lékařem.