Všichni z dětství poznáme obvyklý hrášek, nicméně není známo mnoho výhod tureckého hrachu. Samozřejmě, že není tak obyčejný jako jeho bratr, ale tato užitečná látka v něm není o nic méně.
Co je to užitečná hrachová kuře?
Především - vyvážená kombinace vitamínů , živin a minerálů. Má speciální léčebné a protizánětlivé vlastnosti. Čistí krev, pomáhá bojovat s anémií a bolestí. Často lékaři jmenují tento hrach za žloutenku, játra a slezinné nemoci, aby se zlepšil účinek zotavení a urychlil léčbu.
Na tyto užitečné vlastnosti hrachu nekončí. Selén obsažený v přípravku je vynikajícím prostředkem proti stárnutí, zlepšuje funkci mozku a pomáhá předcházet rakovině. Chickpeas jsou vynikající antidepresivum, takže je třeba věnovat pozornost při přípravě stravy na jaře a na podzim. Obsahuje také hořčík, vápník, fosfor, železo, kyselinu listovou atd.
Hrách cizrna pro hubnutí
Tento produkt je známý svými dietními vlastnostmi. Vitamíny a minerály hrachu jsou vstřebávány tělem velmi rychle, což pomáhá očistit tělo a zlepšit metabolismus. On je vynikající "bojovník" s hnilobnými bakteriemi střeva. Výhody cínu pro těhotné a kojící ženy jsou prokázány. Pomáhá obnovit rovnováhu vitamínů a minerálů, zlepšuje laktaci a také zvyšuje hladinu hemoglobinu v období perestrojky, která je komplexní pro tělo ženy během prenatálního a postnatálního období.
Přes poměrně vysoký obsah kalorií - ve 100 g hrách z kuřecího masa obsahuje 320 kcal, aby byl nasycen, je zapotřebí velmi malá část. Také jsou cizrny dobré pro vegetariány a pro půst lidí. Vzhledem k významným
Samostatná strava, která vám umožní rychle zhubnout na základě hrášku, bez kuřat, ale když jej vezmete do stravy alespoň 2 krát týdně, můžete dosáhnout úbytku hmotnosti o 500 g za měsíc. Z cizrny je možné vyrobit kotlety nebo sladkosti. Z broskovaného hrášku se často vyrábějí pekařské výrobky nebo se přidává kuřecí mouka do obyčejného chleba. Je však třeba připomenout, že tento produkt, jak již bylo zmíněno, je vysoce kalorický a obsahuje velké množství sacharidů , takže v první polovině dne je nutné jíst pokrmy z hrachu.