Dieta Afrodity

Abyste byli krásní a atraktivní, nemusíte být řeckou bohyní Aphrodite. Šarm a krása jsou docela přístupné pozemským ženám. Ale pro to musíte sledovat tvou postavu a krásu pokožky. To může pomoci při cvičení a stravování.

Dieta Aphrodite je připravena pomoci ženám nejen zbavit se nadváhy, ale také zlepšit stav kůže, vlasů, nehtů.

Tato strava má několik možností, ale všechny jsou navrženy tak, aby zástupci krásné poloviny lidstva mohli odrážet krásu bohyně, která se narodila z mořské pěny.

Dieta Afrodity ze Stotskaya

Když si vybrala dietu, aby se zbavila nadváhy, slavná ruská zpěvačka Anastasia Stotskaya, jí přerušila pozornost na jednu z možností, kterou má Aphrodite dieta. Tato varianta jídla jí pomohla ztratit asi 12 kg váhy. Zpěvák je spokojen s výsledkem, ale chce i nadále bojovat s nadváhou a nadále.

O této stravě byla zpěvačka řečena během své cesty do Řecka. Cestou na řecké ostrovy a komunikací s místními obyvateli se zpěvák dozvěděl, že existuje strava, jejíž strava se skládá pouze ze dvou produktů: okurky a kozí sýr. Tyto potraviny je třeba jíst dva týdny. Složení sýra a okurek podporuje tělo během boje proti nadměrnému počtu kilogramů. Minerály a vitamíny nalezené v kozích sýrech a okurech posilují stav vlasů, nehtů a kůže, srdečních a pohybových systémů.

Po dvou týdnech se dietou Aphrodite s kozím sýrem postupně zavádí zelené a vařené maso.

Stotskaya doporučuje během stravy poslouchat vaše tělo. Pokud člověk cítí, že jedí s více nebo méně normálními, potom může dietní stravu pokračovat. Časté závratě, slabost, neschopnost soustředění, tinnitus naznačuje, že dvoukomponentní strava není vhodná pro daný organismus. V tomto případě je lepší hledat další variantu dietní výživy, která se skládá z většího množství produktů.

Stejně jako u jakékoli jiné stravy, během Aphrodite diety je třeba vypít velké množství tekutin. Ačkoli okurka je tvořena 90% vody, nemůže ještě pokrýt potřebu kapaliny celého těla. Měli byste se pokusit vypít alespoň jeden a půl litru vody nebo bylinných neslazených čajů.

Po skončení řecké stravy by Aphrodite neměla okamžitě přejít na normální stravu. Anastasia Stotskaya se po stravě rozhodla, že bude dodržovat zvláštní dietu. Obsahuje velké množství čerstvých okurky, mléka, kapaliny a různých čajů, trochu vařené nebo pečené maso a ryby, nízkotučné sýry, tvaroh, kefír a ovesné otruby. Ale ovoce zpěváka se dovoluje jen v omezeném množství, protože obsahuje mnoho sacharidů . Všechny obiloviny, brambory, luštěniny, kukuřice, máslo a ořechy, všechny sladkosti, včetně medu, jsou zakázány.

Vzhledem k tomu, že dietní menu Aphrodite je poměrně skromné, takové jídlo není v takových případech vhodné:

Kromě řecké diety Aphrodite, která se stala populární u ruského zpěváka, existují další druhy stravy: mořské plody a zelenina.

Základem stravy s mořskými plody je používání mořských plodů, které jsou bohaté na cenné minerály a bílkoviny. Tato strava může nejen zhubnout, ale také saturovat tělo důležitými látkami a sloučeninami.