Mnozí, kteří srovnávali fotografii hvězdy před několika lety a nyní začali uvažovat o tom, jak Ani Lorak ztratil váhu. Hvězdy jeviště se často stávají příkladem imitace. Jejich krása, způsoby a styl jsou obdivuhodné. Mezi takovými populárními umělci - ukrajinskou zpěvačkou Carolinou Kuekem. Po porodu získala žena extra kilo, ale brzy potěšilo fanoušky s tenkou postavou.
Ani Lorak - parametry obrázku
Populární ukrajinský umělec vždy sledoval její vzhled a byl předmětem univerzálního obdivu. Jeho parametry jsou blízké ideálu 90-60-90, protože má právo být pyšný. Často obdivovatelé talentu popové diva se zajímají o to, jaký druh růstu a hmotnosti Ani Lorak je nyní. S nárůstem pouze 162 centimetrů je hmotnost slavné ukrajinské herečky 47 kilogramů.
Jak Anya Lorak zhubla po porodu?
Čekání na dítě je nejlepší doba v životě každé ženy, ale během tohoto období se téměř všechny budoucí matky zotavují. Populární ukrajinský umělec se nestal výjimkou a stali se četnějšími. Nicméně, po chvíli potěšila své fanoušky s vynikající a elegantní postavou. Krása Ani Lorak ztratila váhu rychle a bez poškození jejího těla.
Někteří tvrdí, že byla schopna znovu získat staré formy kvůli přísné a prodloužené stravě. Samotná herečka to popírá a říká, že vyvážená strava a jednoduchá pravidla jí pomohly znovu stát se atraktivní, kterou začala pozorovat ihned po narození její dcery. Ukrajinská popová diva zaručuje, že je důležité zaměřit se na zdravé a zdravé potraviny a omezit se na počet porcí.
Také v boji proti zbytečnému výkonu cvičení pomáhá. Popová hvězda se za to nezúčastní tělocvičny a fitness center. Říká, že má domácí trénink. Jednoduchý komplex cvičení pro tisk a další části těla nejen pomáhá stát se štíhlejším, ale také vede k tónusu celého těla. Takové sovětské zpoplatnění zpěváka se od svého mládí stalo známé.
Jak tuk ztratil Ani Lorak?
Po narození dítěte byly formy slavného zpěváka výrazně zaoblené. Podle jedné údaje o těhotenství získala žena 15 kg a podle dalších informací je to 16 kg. Opravdu chtěla obnovit svou bývalou harmonii a krásu, a proto několik měsíců po narození začala aktivně bojovat za eleganci. Často lidé, kteří chtějí zhubnout, se ptají, kolik času ztratil Ani Lorak. O dva měsíce později se herečka zbavila 5 kg. Od té doby se mnoho fanoušků její práce zajímá o to, jak Ani Lorak ztratil váhu.
Dieta od Ani Lorak
Mnozí, kteří chtějí najít ideální formy, slyšeli o způsobu ztráty hmotnosti z popové hvězdy. Dieta menu Ani Lorak je vyvážená a není tuhá, a proto dodržování všech předpisů opravdu ztrácí váhu a cítí se zdravější. Dokonce i dietici a lékaři říkají, že dieta Ani Lorak po porodu je přijatelná a vůbec neohrožuje lidské tělo.
Dieta pro hubnutí z pop diva:
- Ráno: omeleta z 2 vajec, zeleniny nebo mléčné ovesné vločky s černým chlebem.
- Oběd: polévka nebo boršč, grilované ryby.
- Večeře: můžete si vybrat zelný salát nebo kuřecí nebo Caesarový salát (bez doplňování paliva). Každý den vyžaduje dodržování pitného režimu v objemu nejméně 2 litry vody.
Principy výživy Ani Lorak
Pop diva připouští, že vyčerpávající fyzická aktivita a tuhá dieta nepřijmou, proto se snaží jíst zdravé jídlo. Stravování Ani Lorak si vybírá částečně i v malých množstvích. Samotná zpěvačka sama rozhodla, že ta část by měla zapadat do dlaní v rukou. Dobře známý umělec doporučuje, aby se každý, kdo chtěl zhubnout, vzdálil:
- pekárenské výrobky;
- tučné a smažené potraviny;
- cukrářské výrobky.
Takové produkty, jako je zelenina a ovoce, musí být nutně v nabídce každého, kdo bojuje s nadváhou. Žena doporučuje vyloučit z jídelníčku občerstvení. Jedení před spaním je jedním z špatných zvyků pro ty, kteří chtějí mít atraktivní štíhlou postavu. Pravidlo - žádné jídlo po 18 hodinách by nemělo být povinné pro každého, kdo sní o ztrátě hmotnosti.
Jak Ani Lorak sleduje jeho postavu?
Změna a zesílení není vítězství. Je důležité dbát na sebe a nedovolit, aby se vytvořený atraktivní obraz zhoršil. To je zvláště důležité pro popové hvězdy, protože nejmenší změny v jejich kráse jsou okamžitě zaznamenány modly a závistivými osobami. Nicméně fotografie Ani Lorak, která je tenčí, překvapuje a současně překvapí všechny bez výjimky. Zpěvák se neotevře a nyní pokračuje ve sledování sebe sama. Ani Lorak, aby vždy zůstával v kondici, si užívá správné jídlo a vždycky hledá čas na sportovní zátěž.