Dlouho stojící televizní show "Dom-2" dává důvody pro mluvení, a to i mezi těmi, kteří vůbec nejsou fanouškem. Například, dieta Inny Volovičové - jeden z účastníků televizního projektu si zaslouží pozornost. Těsně před očima diváků se plnoletá žena 54. ročníku změnila na dámu o velikosti 46, která klesla o 28 kilogramů.
Jak Inna Volovičová zhubla?
V otázce, jak Volovič ztratil svou váhu, hrála její síla vůle důležitou roli. Jednou a navždy odmítala sladkou, moučnou, tučnou a pečenou, uzenou a solené, alkohol a dokonce i vysoce kalorické ovoce - banány a hrozny. Zákaz byl po jídle odevzdán v 18:00 (výjimkou byla 1% kefír nebo grapefruit ).
Dieta Volovičové
V odpovědi na otázky o tom, jak ztratila váhu, Inna Volovičová oznámila dietu, kterou dodržovala. Jedná se o tři fáze: 1-2 týdny přípravy, skutečná strava a cesta z ní.
Během přípravy odmítla pouze ze seznamu zákazů, které jsme shledali výše. Během druhé části stravy, která trvala několik měsíců, byla její strava tato:
- Snídaně : malá část ovesné kaše na vodě (samozřejmě bez cukru) + ovoce.
- Oběd : telecí, kuřecí maso nebo ryby se zeleninou (dušená nebo čerstvá).
- Večeře : trochu beztučný tvaroh, kefír a zelenina nebo ovoce.
Poté, co se po několika měsících zmizla požadovaná hmotnost, Volovicheva přešla do konečné fáze stravy, během níž jsou do potraviny zavedeny jiné potraviny (kromě seznamu zakázaných předmětů). Abyste udrželi váhu, je to nejrozumnější přístup, protože pokud okamžitě přidáte do stravy všechny škodlivé a chutné, můžete rychle ztratit všechny dosažené výsledky.
Nicméně, skeptičtí diváci si mysleli, že dívka pil pilulku zázraku nebo má operaci. Nicméně, v tak nízkokalorické stravě, můžete opravdu zhubnout v krátkém čase, a pokud se dostanete ze stravy správně a udržet ji.