Je možné jíst grapefruit v noci?

Grapefruit - druh citrusových plodů, získaný v důsledku přechodu oranžové a pomelo. Stejně jako většina zástupců této vonné rodiny, grapefruit má řadu pozitivních vlastností kvůli složení, a to:

Pokud chcete zhubnout, někdy se nejvíce šíleným a nejednoduchým způsobům, jak dosáhnout výsledků. To se však nevztahuje na doporučení, abyste mohli jíst grapefruit v noci. S nízkým obsahem cukru toto ovoce přinejmenším nepřináší významné další kalorie, kromě toho, že tato metoda neomezuje příjem potravy před lůžkem. To je důvod, proč to doporučuje mnoho odborníků na výživu jako užitečné pro dieters. Navíc díky vkusu chuti je schopen otupit pocit hladu a pomoci spát ne na prázdný žaludek.

Nicméně názor, že se tuku konzumuje v noci, když je grapefruit přijata, není nic jiného než mýtus, které nebylo klinicky potvrzeno. Faktem je, že toto ovoce jednoduše neobsahuje látky, které mohou zničit podkožní tuk. Nicméně snížit hladinu cholesterolu v krvi s jeho pomocí je poměrně realistická, díky látce nazvané naringin, který se nachází ve velkém množství v kůži, vnitřních přepážkách a grapefruitových filmech.

Mohu jíst grapefruit v noci po tréninku?

Po pozdním tréninku možná budete chtít svůj hlad uhasit před spaním. V této situaci, grapefruit a asi 150 gramů vařených kuřecích prsíček zmírní pocit hladu a poskytne tělu bílkoviny bez poškození tvaru.

Proč a kdo by neměl jíst grapefruit v noci?

Samozřejmě, že v noci je grapefruit mnohem užitečnější než koláče, ale může to někdo doporučit všem? Nejprve byste se měli vyvarovat použití alergií na citrusové plody. Za druhé, může zvýšit nepříjemné pocity se zvýšenou kyselostí žaludeční šťávy. Absolutně kontraindikováno u lidí s peptickým vředem onemocnění žaludku a dvanácterníku.