Užitečné vlastnosti olivového oleje jsou známy už dávno. Moderní odborníci také potvrzují, že olivový olej nese obrovské množství výhod. V některých pramenech se doporučuje konzumovat olivový olej na prázdný žaludek pro hladování.
Za prvé pochopíme, jaký olivový olej si zaslouží takovou popularitu, jaké užitečné a škodlivé vlastnosti jsou pro tento produkt charakteristické.
Pozitivní vlastnosti
- Vysoký obsah vitaminu E.
- Má mikroelementy, které napomáhají posílení imunity .
- Pomáhá odstranit cholesterol z těla.
- Normalizuje krevní tlak.
- Má analgetický a protizánětlivý účinek.
- Normalizuje metabolismus.
- Pomáhá očistit játra škodlivých látek.
- Může zlepšit vzhled pokožky a srsti.
Škodlivé vlastnosti
Pro zdravého člověka, konzumace olivového oleje plným žaludkem nebo hladového člověka nic neudělá. Nadměrné nadšení olivového oleje je však extrémně nebezpečné pro pacienty s problémy s žlučovodem a gastrointestinálním traktem. Vzhledem k tomu, že jakýkoli olej má olivový olej vysoké procento tuku, neměli byste být uneseni lidmi trpícími poruchami příjmu potravy.
Mohu pít olivový olej na prázdný žaludek?
Mnoho odborníků v oblasti dietologie tvrdí, že lžíce olivového oleje ráno na prázdný žaludek 40 minut před jídlem přispívá ke snížení hmotnosti. Užitečné látky obsažené v tomto produktu jsou schopny zcela kompenzovat nedostatek vitamínů, který se vytváří u lidí při dodržování pevné diety. Také olivový olej může zlepšit trávení a ušetřit člověka od konzumace nadměrných kalorií během dne.
V závislosti na tom, jaký efekt chcete dosáhnout pomocí olivového oleje, měli byste vědět, jak napít olivový olej na prázdný žaludek.
- Chcete-li urychlit metabolismus, pijte lžíci olivového oleje ráno po dobu 40-50 minut před jídlem.
- Chcete-li zlepšit stav kůže, použijte lžičku olivového oleje spolu s každým jídlem.
- Pro zlepšení a očištění těla se doporučuje pít lžíci olivového oleje s luskovým luskem.
Olivový olej je nejen užitečný, ale také aromatickou příchutí do našeho stolu. Ale pouze dodržování správných dávek a doporučení uvedených v článku, závisí na tom, zda použití nebo čichové poškození způsobí použití olivového oleje na prázdný žaludek.