Cowberry, stejně jako všechny bobule, je známá svou léčivou vlastností a zároveň obsahuje minimální množství cukru. To je důvod, proč cowberry, s výjimkou všech ostatních účelů, je používán pro hubnutí a léčbu obezity . Existuje mnoho způsobů, jak použít toto bobule pro hubnutí - odvarky, diety, dny vykládky.
Odvar pro hubnutí
Vývar není připravený z bobulí, ale z listů jahod. 60 g rozdrcených listů je třeba naplnit 300 ml vroucí vody a ponechat 10 minut. Vezměte vývar třikrát denně na 100 ml před jídlem. Kurz "Cowberry" trvá tři týdny.
Výhody brusinkových listů jsou způsobeny tím, že obsahují tanin, látku, která pomáhá normalizovat trávicí systém. To je důvod, proč je podobný odvar se bere se zácpou a problémy s trávicí soustavou.
Takový vývar nejenže přinese pořádek do žaludku, ale také přispívá k odstranění přebytečné tekutiny, která je uložena ve formě otoku.
Dieta
Dieta na brusinkách přitahuje svou jednoduchost a účinnost - za sedm dní se můžete zbavit hmotnosti 5 kg. Princip stravování je tři jídla:
- snídaně - ovesná kaše a sklenice jogurtu 1% smíšené s ½ šálkem brusinek;
- večeře - tvrdé vařené vejce, 1 šálek jogurtu a 1 šálek bobulí nebo šťáva z brusinky (čerstvě vymačkané);
- večeře se podobá snídani, ovesné vločce, jogurtu a brusinek.
Dny vykládky
Bobule brusinky pro hubnutí jsou obvykle kombinovány s
- 1,5 litru kefíru 1%;
- 0,6 l bobulí.
Nejpohodlnějším způsobem, jak překonat hlad v těchto dnech, je připravit koktejly brusinky-kefír, samozřejmě bez cukru. Rozdělte celkový počet jídel o 6-7 jídel denně.
A jasnou výhodou brusinkové stravy a vykládky je to, že může být provedena kdykoliv během roku - jak čerstvé, tak zmrazené brusinky jsou užitečné a vhodné.