Sportovní výživa pro kulturisty je už po desetiletí, ale spor o jeho bezpečnost a nutnost se stále děje. Mnoho lidí pochybuje o tom, zda je bílkovina škodlivá pro zdraví, zda ji užívají ženy a dospívající, jaký je její účinek? Budeme se snažit rozptýlit všechny vaše pochybnosti o vynálezu sportovního průmyslu. Budeme chápat, zda sportovní výživa a zejména bílkovina jsou škodlivé.
Protein: poškození nebo prospěch?
Protein je druhý název bílkovin a bílkovina je dyne od nejdůležitějších prvků lidského těla. Skutečnost spočívá v tom, že se jedná o svalovou tkáň a kromě toho je obsažena ve vlasech, kostech, kůži, nervových zakončeních. To znamená, že pro stavbu nových buněk tělo potřebuje bílkoviny a zásoby rezervuje ve svalech. Ale svaly samy o sobě nemohou přežít bez bílkovin. Je nepravděpodobné, že po tom budete mít otázku, jaký je přínos bílkovin. Není to jen užitečné - je to nutné!
Nyní se protein výrazně liší od proteinu, který byl prodáván počátkem 90. let. Nyní je bez škodlivých cizích nečistot a prochází hlubokými čisticími kroky. Jeho pravidelné používání, studie ukazují, pomáhá sportovcům urychlit růst svalových vláken a zkrátit dobu zotavení po tréninku. Když člověk dává tělu vážné zatížení, dieta nemůže vždy pokrýt požadavky na bílkoviny, a v takových případech příjem koktejlů velmi pomáhá svalům.
Když mluvíme o poškození bílkovin, nemůžeme se zmínit o tom, že jakýkoliv protein silně zatěžuje ledviny, a proto těm, kteří trpí nemocemi tohoto těla, by neměli brát bílkovinné třesy ani sedět na bílkovinné stravě, aby se zabránilo vážným zdravotním problémům .
Vše ostatní můžete užívat i v dospívání, zejména pokud jde o vážné stresy. Je důležité si uvědomit, že bílkovina se liší od bílkovin, a na takovém produktu nestojí za záchranu.
Používání bílkovin pro ženy
Na pozadí sportu hrají ženy, stejně jako muži, jejich zásoby bílkovin, pokud jejich stravování nestačí k odpojení spotřeby. To může mít vliv na vlasy a nehty, stav pokožky a trénink nedává tělem tělo jako výsledek. Proto je při intenzivním zatížení nutné dodat tělu dodatečné zdroje bílkovin - a je na vás, abyste rozhodli, zda se jedná o přírodní bílkovinovou stravu nebo koktejly.
O práškovém proteinu a rozdílu v ceně
V každém sportovním obchodě s potravinami najdete různé druhy doplňků pro sportovce, které se výrazně liší v ceně. Nemyslete si, že to není to, že někteří výrobci berou na výrobek víc, zatímco jiní trpí méně. Protein může být buď přirozený, izolovaný ze syrovátky nebo vejce nebo chemicky syntetizován.
Kromě toho se při výrobě používají různé technologie čištění. Levnější produkt je nějakým způsobem vyčištěn a obsahuje mnoho cizích látek, které vaše tělo není vždy dobře vnímáno. Drahá bílkovina prochází různými stupni čištění a je to produkt, který je oddělen od všech potenciálně škodlivých nečistot, což znamená, že je to nejbezpečnější.
Výrobky od výrobců, jako jsou řada MuscleTech Nitro-Tech Hardcore Pro, řada Dymatize Nutrition Elite, série Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein se osvědčily.