Srvátkový proteinový izolát

Whey Protein Isolate je vysoce čistý, rychle stravitelný protein, který neobsahuje sacharidy, cholesterol, tuky. Mezi širokou škálou sportovní výživy je izolát jedním z nejoblíbenějších produktů, které mohou pomoci jak na přírůstek váhy, tak i na snížení tělesné hmotnosti a posílení imunitního systému.

Syrovátkový izolát má ve složení nenahraditelné aminokyseliny v těle skupiny BCAA:

  1. Leucin . Tato aminokyselina je potřebná ke snížení hladiny cukru v krvi a také stimuluje uvolňování růstového hormonu v těle.
  2. Isoleucin . Tento prvek přispívá k syntéze hemoglobinu, zvyšuje vytrvalost těla, pomáhá při obnově svalové tkáně.
  3. Valine . Tato látka normalizuje výměnu dusíku v těle, zlepšuje metabolismus ve svalech.

Všechny tyto aminokyseliny působí spolu, chrání svalovou tkáň před poškozením, jsou vynikajícím zdrojem energie, pomáhají při regeneraci kůže, svalů a kostí po intenzivním tréninku, po pooperačním období a po traumatu.

Syrovátkový proteinový izolát je nejlepší, dokonce i bílkoviny masa, vajec a ryb se nedají srovnat. Vzhledem k tomu, že tento výrobek tělo velmi vstřebává a má velkou biologickou hodnotu, může být spotřebován ihned po tréninku, aby okamžitě doplnil spotřebovanou energii.

Srvátkový proteinový izolát je považován za nejlepší sportovní produkt, protože:

Užitečné vlastnosti izolátu syrovátkové bílkoviny

  1. Odstraňuje škodlivý cholesterol z těla. Kvůli této vlastnosti dochází ke snížení možnosti vzniku krevních sraženin, poruch oběhového systému a vzniku aterosklerózy.
  2. Uvolňuje pocit těžkosti a "hromadění" svalů po intenzivním tréninku.
  3. Zrychluje proces spalování tuků.
  4. Podporuje zvýšení svalové hmoty těla a svaly se stávají robustnějšími.
  5. Příznivý účinek na kostní tkáň a mozek.
  6. Posiluje kardiovaskulární systém, a proto zabraňuje vzniku srdečních chorob.
  7. Používá se k léčbě rakoviny a dokonce i HIV.
  8. Snižuje hladinu cukru v krvi, a proto bude užitečné pro osoby s diabetem.
  9. Je to méně alergenní sportovní doplněk než ostatní mléčné výrobky.
  10. Díky jednoduché a rychlé asimilaci izolát nevyvolává problémy s trávením.
  11. Má antioxidační vlastnosti.
  12. Je to vynikající produkt pro osoby s laktózovou intolerancí.

Jak používat izolát syrovátkových proteinů?

Pokud se zabýváte sporty ve volné přírodě, jako je basketbal, fotbal, atletika atd., Pak byste měli užívat bílkovinu asi třikrát denně po tréninku.

Pokud chcete vytvořit svalovou hmotu, použijte izolát syrovátkové bílkoviny ihned po fyzickém tréninku rychlostí 1,5 g na 1 kg tělesné hmotnosti, ale nejlépe ne více než čtyřikrát denně.

K proteinovému izolátu pomáhá zhubnout, je žádoucí vzít ji ráno a před tréninkem, kdy tělo musí být naplněno energií.

Pro udržení imunitního systému se doporučuje konzumovat asi 25 gramů izolátu syrovátkové bílkoviny denně.

Nezapomeňte, že nadměrné užívání jakékoli sportovní výživy může způsobit výrazné poškození těla.