Nezaměňujte to, co čtete nyní, s popisem typického, všestranného bolesti, slavného cvičebního kola. Dnes je naše pozornost spojena s novým vynálezem, tzv. Cyklistickým cvičením "Weight Loss", který se bez problémů dostane do dámské kabelky s kompetentním ramínkem.
Vzhled
Přesto by mělo být něco společného s motocyklem v našem simulátoru. A to je něco, nic víc než princip pohybu na něm - v pozici na zádech, měli byste si představit, že teď jedete na kole a šlapáte a taxí.
Motocykl pro domácí váhu je tvořen dvěma elastickými šňůrami a čtyřmi prstenci, do kterých jsou vloženy ruce a nohy. Navíc je vybaven speciálním systémem upevnění na stěnu nebo na dveřní jednotku. Posílení by mělo být na úrovni pasu a tento proces, podle slibů producentů, nebude velmi obtížné.
Vývojář o svém "brainchild"
Autor inteligentního výcvikového kola "Pohudey" je Nikolaj Dolinov - sám kdysi zažil agonii ztráty hmotnosti. Druhé jméno jeho duchovního dítěte je "Super tělo 777". Dolinov vážil 87 kg o výšce 175 cm a jeho žaludek, podle vlastních slov, byl podobný těhotenství v posledním trimestru. Žádná strava, ani pilulky, ani pásy s elektrickými výboji mu nepomohly a musel jsem vymyslet něco, co se zásadně liší od principů klasické ztráty hmotnosti.
Během vývoje výcvikového kola Dolinov vzal příklad z nejsilnějšího lidského svalu, srdce. Tento sval funguje vždy, ne unavený, protože se skládá ze dvou auricles, z nichž jeden vždy spočívá. Práce na kole jsou stavěny stejným způsobem: pro krátké tréninkové cvičení vyřešíte všechny svaly těla, ale postupně, a proto nebudete unaveni.
Dolinov ujišťuje, že výcvikové kolo nejen pomáhá zhubnout, ale také vám ušetří čas a peníze. Jeho cena je 10krát levnější než náklady na jakýkoli jiný simulátor (asi 100 dolarů) a za tréninkový čas 10 minut budete trávit 100 kalorií.
Cvičení na kole Ztráta hmotnosti nevyžaduje napájení, což znamená, že vaše účty za elektřinu vám nedají "příjemné" překvapení, no poslední, cvičební kolo lze vždy vyjmout z hory, skládat se v poli, brát si s sebou na dovolenou nebo na služební cestu.
Zdá se, že lidstvo konečně má přístup k ideálním prostředkům pro snížení hmotnosti.
Principy výcviku
Autor velosimulátoru Pohudei slibuje, že při denním 10minutovém zasedání za měsíc ztratíte 10 kg. Ale abyste věděli, jak rychle zhubnout na cvičení, musíte být také technicky správní k provedení cvičení. A jsou jen dva.
Za prvé provedeme zahřátí na podlaze. Rychlá chůze nebo běh je nejlepší, pár sedí-up a ruční otáčení. Zahřívání vás ušetří z možných zranění, které jsou v zásadě minimalizovány díky počáteční poloze ležení.
- Ležíme na koberci, ruce a nohy jsou zasunuty do rukojetí. Začněte otáčet pedály a "řídit". Toto cvičení by mělo být prováděno rychlým tempem 4-6 minut.
- Výchozí pozice je stejná, nohy jsou zvednuty svisle, ramena nad hlavou. Ruce se snižují od hlavy k nohám a nohy jsou od vertikální polohy spuštěny vodorovně k podlaze. Toto cvičení bude nejlépe pracovat s nižším tiskem.
Pokud jste se již přizpůsobili těmto stresům, můžete trénovat častěji - ráno a večer, a také prodloužit dobu cvičení. Autor zdůrazňuje, že vytvořil svůj simulátor nejen pro lidi, kteří se profesionálně nebo zodpovědně chtějí vážně zabývat sporty, ale pro obyčejné smrtelníky, kteří považují sport jen za způsob, jak dosáhnout ideálního těla. To je důvod, proč kolo na cvičení tvrdí, že s nejmenším úsilím se bude moci zbavit nadměrné hmotnosti a přivádět svaly do tonusu.