Anglie - země, která je zajímavá nejen pro své tradice a historii, ale také pro kulinářské zážitky. Anglické ženy jsou již dlouhou dobou příkladem krásy a sofistikovanosti, takže mnoho lidí je nadšeně se na ně dívá v kuchyni, aby zjistila, jaké potraviny a zásady výživy jim pomáhají vypadat tak.
Co jíst angličtina?
Pro obyvatele Anglie jsou důležitější tradice, které se dotýkaly principu výživy . Snídaně přichází brzy zhruba večer 7-8 a je to kalorický příjem, který je důležitý pro získání energie před obědem. Nejoblíbenějším místem je ovesné vločky vařené na mléko s přídavkem cukru nebo medu. Vejce, teplý salát, slanina, paštiky, toast s džemem a čajem se podávají na snídani.
Hlavní jídlo pro obyvatele mlhavého Albionu je oběd a je to nejhezčí. Častěji pro něj vybírá: vývary, polévky, maso, ryby, saláty a zeleninu. Pudinky, koláče a sušenky se podávají na dezert. Mnoho lidí se diví, proč Britové jedí hodně zeleniny, takže tyto produkty jsou nejužitečnější pro zdraví a hubnutí. O pět hodin se koná tradiční čajovna. Večeře je jednoduché jídlo a zahrnuje jahody nebo ryby, vejce, tvaroh, ovoce a sýry.
Stará anglická strava pro hubnutí
Mnozí můžou být překvapeni dostupností chleba a másla v nabídce, ale věřte mi, dokonce i když používáte takové výrobky, můžete dosáhnout snížení hmotnosti. To je způsobeno nízkým obsahem kalorií v celé stravě. Stará anglická strava je účinná kvůli vyloučení soli. To pomáhá odstranit přebytečné tekutiny a toxiny z těla . Stará anglická strava, jejíž nabídka musí být bezpodmínečně dodržována, nezakazuje džem.
Stará anglická strava po dobu 5 dnů
Menu, které je navrženo tak krátkou dobu, není hladové. Starodávná strava po dobu 5 dnů, jehož nabídka zahrnuje čtyři jídla, znamená použití ovesné vločky na snídani. Nemůžete používat další občerstvení. Chléb zahrnutý do stravy by měl být buď žito nebo celozrnné. Je důležité pít nejméně 1,5 litru denně. Poslední jídlo by se mělo konat nejpozději osm večer.
Pondělí | Úterý | Středa | Čtvrtek | Pátek | ||
Snídaně | ovesné vločky a čaj | jak v pondělí | ovesné vločky, 1/3 šálku džemu a čaje | jak v pondělí | kus chleba s máslem a sýrem a čaj | |
Oběd | část kuřecí vývar, plátek chleba a čaje | 2 vejce, plátek chleba s máslem a sýrem a čaj | vařená stopka a čaj | 3 vejce | 1 polévková lžíce. mléko a vařená stopka | |
Snack | šálek silného čaje bez cukru | |||||
Večeře | plátek chleba a másla a čaje | 2 jablka | vařený fazole | 2 hrušky | 2 vařené brambory a čaj | |
Stará anglická strava 21 dní
Předložená energetická schéma je navržena na delší dobu a představuje střídání vykládky, den zeleniny a bílkovin. Londýnská strava pomáhá očistit tělo škodlivých látek a zlepšit zdraví a pleť. Všechna výše uvedená pravidla jsou zachována. Stará anglická strava znamená jíst dušené, vařené, vařené a pečené jídlo. Doporučuje se užívat další multivitamínové přípravky.
- První dva dny jsou vykládky na mléko. Tělo je očištěno a procesy hubnutí jsou spuštěny.
- Druhé dva dny jsou bílkoviny. Tento čas je důležitý pro doplnění ztraceného proteinu.
- Třetí dva dny jsou ovoce a zelenina. Tělo je nasycené vitamíny, minerály a vlákniny.
Snídaně | Oběd | Snack | Večeře | |
Den vykládky | chleba, 1 polévková lžička. kefír a čaj | 1 polévková lžíce. nízkotučný kefír / mléko | čaj | 1 polévková lžíce. nízkotučný kefír / mléko a chléb |
Proteinový den | pár kusů celozrnného chleba s medem a čajem | vývar na maso, 150 g zeleného hrášku a chleba | 0,5 lžíce. ořechy s medem a jogurtem | nízkotučné maso a kus sýra |
Den zeleniny | grapefruit nebo 2 jablka | zeleninovou polévku s lžící másla nebo vinaigretou | pár nesladených ovoce | zeleninový salát a čaj s medem |
Stará anglická strava - výsledky
Předložené metody jsou účinné a pomáhají jim krátce odhodit několik kilogramů. Po dobu pěti dnů můžete ztratit asi 5 kg. Výsledek závisí na počátečních skórech na stupnicích, což lze nahradit prozkoumáním příkladů těch, kterým pomáhala stará anglická strava, fotografie před a po ohromení. Nezdržujte dietu déle, než je přidělený čas.
Stará anglická strava - fotky před a po