Salo je nejen chutný, ale také užitečný produkt, na který se mnozí obávají. A marně, protože existuje tuková strava pro hubnutí, jejíž zakladatelem je polský doktor Ya. Kvasnevsky.
Používání diety na tuku
Vepřový tuk je bohatý na nenasycené kyseliny (40%), selen a kyselinu arachidonovou a neovlivňuje tvorbu celulitidy. Dieta na vepřovém tuku nejen pomáhá zhubnout, ale také odstraňuje toxiny z těla, zvyšuje imunitu , normalizuje hormonální pozadí a zbavuje se škodlivého cholesterolu.
Každodenní stravování na tuku pomáhá zhubnout, a to díky tomu, že použití tohoto produktu přispívá k sytosti, což znamená, že nervový systém nebude trpět neustálým pocity hladu.
Lidský mozek je 60% tuku, a proto jsou tuky živočišného původu velmi důležité zahrnout do stravy. Kromě toho má živočišný tuk nižší obsah kalorií než rostlinný tuk a je tělem snadněji absorbován. Po jídle na této stravě na snídani plátek černého chleba a tuku bude žlučník a pankreas lépe fungovat a toxiny nahromaděné přes noc budou uvolněny z těla.
Jíst s dietou na tuku
Přesná strava na den s dietou na tuku neexistuje. Polský lékař Ya. Kwasniewski doporučuje denní příjem až 7 vajec, masa a tuku v jakékoli formě, mastný krém, domácí krém, mléko s vysokým obsahem tuku.
Je chybou přesvědčit se, že dieta na tuku pro hubnutí, jehož menu si můžete udělat, je snadný způsob, jak se zbavit nadváhy . Jíst pouze tučné jídlo je obtížné. Nemyslete si, že je tak snadná sledovat celou tukovou stravu. Tělo bude vyžadovat zeleninový salát nebo nějakou oblohu, ale bohužel v této stravě je konzumace potravin bohatých na vlákninu přísně zakázána. Výjimkou je, že dr. Kvasnevský dovoluje do stravy zahrnout těstoviny, chléb a brambory.
Dodržování stravy na tuku může být dostatečně dlouhé, a co je nejdůležitější, za 3-4 dny, touha zhubnout není ztracena s použitím takových tučných potravin. Je těžké říci, kolik kilogramů můžete odhodit z této nové stravy. Zde je hlavní věcí nejen jídlo, ale i sport, zdravý spánek a samozřejmě pozitivní postoj.
Nezapomeňte, že jídlo by nemělo být jen zábavné, ale také nepříznivě ovlivňovat vaše zdraví. Proto předtím, než začnete užívat stravu na tuku, poraďte se s lékařem.