Feijoa je relativně nový výrobek na regálech našich obchodů a mnoho z nich stále zůstává podezřelé. Toto tropické ovoce velmi rychle zkazí ve zralé formě, takže je shromažďovat a dopravovat nezralé. Budeme zvažovat užitečné vlastnosti feijoa a kontraindikace.
Calorie Feijoa
Toto ovoce může být někdy spotřebováno v rámci nestřížných diet pro hubnutí, protože jeho energetická hodnota je pouze 52 kcal na 100 g. Většina kalorií je v tucích a sacharidů , takže ovoce je nejlepší ráno.
Jak si vybrat feijoa?
Sotva můžete určit kvalitu ovoce. Neodstraňujte je, kontaktujte tak prodejce s takovou žádostí. Pokud je buničina bílá - pak před jídlem by mělo být toto ovoce ležet, protože ještě není zralé, ale to udělá docela rychle. Pokud je buničina transparentní - Feijoa je připravena k použití!
Hnědá barva buničiny znamená, že se ovoce zhoršilo a nemůže se jíst. Koupil si ovoce uložené v chladničce, ale pamatuj - to dlouho neleží.
Ovoce feijoa
Složení feijoa je impozantní - obsahuje železo, mangan, fosfor, hořčík, jód, draslík, sodík, zinek, vápník. Ale to není všechno: má také několik vitamínů - C, B1, B2, B3, B5, B6 a vzácný B9 (kyselina listová, což je zvláště důležité pro těhotné ženy). Mimochodem, kyselina listová je jedním z bodů toho, co feijoa je užitečné pro ženy. Kromě toho může krásná polovina lidstva využít masky feijoa, která pomůže dát tón pleti a mládí. Toto ovoce je však užitečné nejen pro dámy, ale i pro lidi obecně díky bohaté kompozici.
V tomto ohledu je spousta bodů, na co je užitečné:
- to je jeden z nejlepších způsobů boje proti avitaminóze a v této formě jsou látky absorbovány lépe než tablety;
- použití antibiotik odstraňuje vitamín B z těla a ve feijoa je to velmi, takže může být použito jako náhradní terapie;
- velké množství vitaminu C umožňuje použití takového ovoce jako pomůcek při prvních příznacích nachlazení a přídavných zdrojích vitamínů již v průběhu onemocnění;
- ve feijoa je pro člověka potřeba hodně vlákniny, což normalizuje trávicí procesy a vylučovací funkci;
- kdy je štítná žláza prostě nenahraditelná, jako v případě nedostatku jódu v těle, protože zde obsahuje 36 mg na 100 g;
- pravidelné používání feijoa pomáhá snížit hladinu škodlivého cholesterolu v krvi a obecně zlepšit jeho složení;
- pokud máte snížený hemoglobin - toto úžasné ovoce a pak přijde na vaši pomoc;
- doporučil použití feijoa a aterosklerózy;
- se sníženou imunitou a častou nemocností, se každý den rozhodne jíst na lobule tohoto ovoce;
- během období tvrdé práce se feijoa znovu dostává na záchranu, protože pomáhá zlepšit paměť a koncentraci.
V poslední době vědci říkají, že použití feijoa je vynikající prevencí rakoviny, což je obzvláště důležité pro ty, kteří mají rakovinu v rodině.
Kontraindikace a poškození feijoa
Panacea však neexistuje: toto ovoce, přestože má mnohostranné výhody
- individuální nesnášenlivost a alergie na plod;
- obezita, nadváha;
- diabetes mellitus;
- Akné vyrážka (může se zhoršit kvůli velkému množství jódu).
Pokud nemáte kontraindikace, můžete toto exotické ovoce bezpečně použít - nejen v jeho přirozeném tvaru, ale i ve složení různých pokrmů.