Cibulová polévka pro hubnutí

Každá dívka chce mít krásnou postavu, na níž všechny věci sedí perfektně. Nicméně, ne každý je připraven na to hlad. Nicméně to není nutné: existuje účinná strava s cibulovou polévkou, díky níž můžete jíst poměrně hodně a zároveň rychle zhubnout! Francouzská cibulová polévka pro hubnutí funguje na principu negativního obsahu kalorií: skládá se pouze z lehké zeleniny a nikoli z kapky tuku, což činí polévku, která obsahuje méně kalorií, než vaše tělo potřebuje k tomu, aby ji strávil. Jedná se o jedinečnou techniku, díky níž můžete zhubnout bez problémů za sedm dní až za pět kilogramů!

Cibulová polévka: recept na výživu

Nebojte se, nepotřebujete takovou vzácnou polévku, budete mít možnost získat vše, co potřebujete, na nejbližším trhu. Takže na 3-4 litrové pánvi budeme potřebovat:

• malá hlava kapusty;
• 6 žárovek střední velikosti;
• 2-4 rajčata - podle vašeho vkusu;
• 2 bulharské papriky;
• středně zelený celer.

Vaření cibulové polévky pro snížení tělesné hmotnosti je tak jednoduché, že i když jste dříve mohli smažit pouze omeletu, můžete se jí dokonale vyrovnat s přípravou.

Všechny produkty rozřezané na kusy (to je nejjednodušší způsob, jak udělat šťastné majitele kuchyňského robotu), dát je do hrnce, nalijte čistou studenou vodu téměř do horní části pánve. Přidejte k varu, míchat, nechte ji vařit ještě dalších 10 minut, snižte teplotu a poté hořte na nízké teplotě pod víkem, dokud nezmizí veškerá zelenina. Na konci vaření položte do pánve sůl, pepř a další koření do pánve. Polévka je připravená! Je dobře skladován v chladničce po dobu několika dní, a pokud je nalit do kontejnerů a zmrazen, bude použitelný po dobu dalších 2-3 měsíců.

Dieta pro hubnutí na cibulové polévce

Dieta s cibulovou polévkou je velmi jednoduchá. Potřebujete jíst 3-5 krát denně, přibližně v pravidelných intervalech. Třikrát denně (snídaně, oběd, večeře) byste měli přísně konzumovat na talíři polévky, ale na druhou snídani a občerstvení můžete přidat produkty, které jsou v tento den povoleny. Takže další produkty na polévku pro každý den:

• 1 den. Všechny ovoce kromě banánů a hroznů;
• 2 dny. Zelenina v jakékoli formě, s výjimkou smažených a konzervovaných. Bez brambor, samozřejmě;
• 3 dny. Zelenina a ovoce jsou povoleny, s výjimkou těch, které byly dříve zakázány;
• 4 dny. Stejná zelenina, ovoce a trochu 1,5% mléka jsou povoleny;
• 5 dní. Povolené trochu vařené hovězí nebo kuřecí a zeleninové;
• 6 dní. Je povoleno hovězí a zelená listová zelenina - čínské zelí, listový salát, šťovík a další;
• 7 dní. Rýže a zelenina jsou povoleny. Ale neměli by se zneužívat.

To znamená, že kromě jejich tří desek polévky denně pro každý den v týdnu, máte další možnost, která vám umožní měnit menu. Ideální pro ty, kteří netolerují stejný druh jídla.

Nezapomeňte, že cibulová polévka vám pomůže zhubnout pouze v případě, pokud budete přísně jíst to, co je předepsáno, v předepsané výši a konzistenci. Přísně zakázaný alkohol, sladké nápoje, cukr a chléb. Pokud jste se rozpadli - můžete bezpečně počkat 3 dny a znovu začít stravovat, protože efekt s poruchami nebude - nebo bude mnohem nižší než maximální možný. Mimochodem, další den po skončení stravy je alkohol zakázán, a pokud máte párty plánované, je lepší předčasně snížit dietu.

Cibulová polévka předpokládá přísnou stravu bez jakýchkoliv změn. Kromě toho, abyste zvýšili účinek, nezapomeňte pít 2 litry vody denně - stojí za to vždycky, a to nejen během stravy, a tento efekt se zřetelně zvyšuje.