Kolik metod existuje pro ztrátu hmotnosti - nepočítejte! Některé z nich lépe ovlivňují tělo, což vám umožní ztratit tyto extra libry, i když ne rychle, ale bez poškození vašeho zdraví. Jiní usilují o to, aby se v krátkém čase zbavili přebytku a byli tužší. Dieta se zahrnutím cibulové polévky pro ztrátu váhy vám umožní zjednodušit a snížit váhu o 10 kg v co nejkratším čase a současně minimalizovat nepříjemné následky na tělo.
Dieta polévka pro hubnutí na bázi cibule
Dietovníci po celém světě nejsou unaveni opakováním toho, jak důležité je zahrnout první kurzy stravy. Opakované studie v této oblasti vedou k závěru, že lidé, kteří konzumují první jídla denně, ztrácejí váhu mnohem efektivněji a rychleji než ti, kteří je nejedí. Polévka poskytuje pocit sytosti po dlouhou dobu a současně má negativní obsah kalorií. To znamená, že organismus vynakládá více energie na rozdělení, než přijímá. První pokrmy zlepšují trávení jídla a práce střeva, stimulují uvolňování žluče, uvolňují tělo z produktů rozkladu a jsou prevencí cholelitiázy.
Mezi všemi receptami na nízkokalorické první kurzy je klasický recept na cibulovou polévku pro hubnutí zvláště prominentní. Zahrnují pouze ty složky, které mohou urychlit spalování tuku , ale pokud je to žádoucí, mohou být doplněny jinou zeleninou podle svých vlastních preferencí chuti a co se nachází v chladničce.
Jak mohu vařit cibulovou polévku pro kvalitní ztrátu hmotnosti?
Recept na vaření je jednoduchý k hanbě: v hrnci o vhodné velikosti je třeba umístit drcené zelí, rajčata nakrájená na plátky, nakrájenou cibuli, pórek, pár nakrájených bulharských paprik a nakrájenou celerovou stonku . Nalijte pitnou vodu, vložte nádobu s rukojetí do ohně a vařte zeleninu, dokud nebude hotová, přidáním soli a pepře, pokud je to požadováno. Na okamžik, než vypnete plyn, posypete čerstvé zeleniny. Někteří přidávají bukovku, ale je to amatér.
Kalorický obsah cibulové polévky pro kvalitní ztrátu hmotnosti je extrémně nízký - pouze 44 kcal na 100 g. Nyní je jasné, jak vařit cibulovou polévku pro hubnutí, ale potřebujete vědět, jak ji správně přijmout. Chcete-li ztratit 10 kg v krátkém čase, musíte jíst pouze první jídlo založené na cibuli. Nebude to snadný úkol, takže je lepší jej zahrnout do menu jednou denně a ve zbývajících jídlech konzumovat přírodní produkty připravené způsobem hašení, vaření nebo pečení.