Chléb je vlastně stejný chléb, jen vyrobený z celých obilných zrn. K dnešnímu dni se stále více lidí stará o správný životní styl a výživu, takže ve své stravě dávají přednost chlebům běžnému chlebu. Jeden z nejoblíbenějších typů tohoto produktu může být správně považován za pohankový chléb . Jejich základem je pohanka. Tyto bochníky obsahují poměrně velké množství sacharidů, jmenovitě 57,1 g. Je třeba poznamenat, že obsah kalorií chleba nebude nižší než u pekařských výrobků. Ve 100 gramech tohoto produktu obsahuje 308 kalorií, zatímco obsah bílého chleba je 259 kcal.
Co je užitečné pro chléb pohanky?
Výhody pohankového chleba jsou ve zvláštních vlastnostech a unikátní složení vitamínů a minerálů. Vitamíny a biologicky aktivní složky v nich stimulují vylučování žlučových kyselin, které se podílejí na trávení, což značně pomáhá při trávení a trávení potravin. Navíc, pohanka chleba může ovlivnit množství cholesterolu v krvi. Mohou být použity k léčbě a prevenci některých gastrointestinálních onemocnění, obezity , vředů, pálení žáhy, jater, ledvin, srdce, štítné žlázy, nervového systému a aterosklerózy. Vědci také zaznamenávají přínos chleba pohanky při rakovině a diabetu.
Plátky pohanky pro hubnutí
Pohankový chléb se často používá k úbytku hmotnosti. Pohankový chleba přinese užitek nebo škody závisí na jeho správném použití. Přes vysoký obsah kalorií se tento produkt, na rozdíl od běžného chleba, skládá z pomalých sacharidů, které jsou tělem mnohem lépe absorbovány, zatímco pocit sytosti zůstává delší dobu. Čtyři - pět kusů za den stačí k dosažení viditelného výsledku a ke zlepšení celkové pohody.