Dietní dezerty

Pokud se podíváte na svou postavu, neustále počítáte kalorie, ale stále milujete šílená sladká, existuje cesta! Nabízíme Vám přípravu lahodných dietních dezertů, které se bez výjimky budou líbit všichni.

Stravovací dezert z tvarohu

Složení:

Příprava

Konzervované ovoce vložíme do mixéru a z nich vymačeme brambory. Pak přidejte trochu sirupu a znovu ho zopakujte. Nyní mícháme tvaroh, smetanu a cukr zvlášť. V tvarohové hmotě dáváme drcené ořechy, pomerančové kůry a kokosové hobliny. Nyní, podle pokynů na obalu, rozpustíme želatinu a pak vylijeme sirup do tvarohu a ovocného pyré. Vezmeme kremanki, rozšiřujeme se na dno prvního tvarohu a pak - ovoce a dáme do ledničky tak, aby chutný výživový dezert "popadl". Před podáváním ozdobte misku čerstvým ovocem nebo listy máty.

Hotový dezert

Složení:

Příprava

Pomeranče a banány jsou oloupány a nakrájeny na malé plátky. Položte ovoce do hluboké pánve, přidáme šťávu z mandarinek a pomalu hoříme. Počkáme, až se maso vaří, dáváme skořici na chuť, důkladně promícháme a zapálíme, dokud se veškeré džusy nevrátí. Před podáváním smíchejte ovoce s tvarohem a ozdobte si konzervované mandarinky.

Dietní košíčky

Složení:

Příprava

Banán je oloupán, nakrájený na plátky a rozseknut s míchačkou spolu s maticemi, dokud je hladký. Mrkev důl, sušil, vyčistil a třísl na jemné struhadlo. Vše dát do velké misky a dobře promíchat. Přidejte k výsledné hmotnosti sójového mléka, ovsených vloček, medu a citronové šťávy. Naplňte kuchařské formy s připravenou směsí a dejte je asi 2 hodiny do mrazničky. Podáváme dietní dezert pro horký čaj nebo kávu s mlékem , zdobení pochoutky čerstvým ovocem.

Stravovací dezert "Snowball"

Složení:

Pro omáčku:

Příprava

Rozštěpte vejce do svěží pěny, přidejte cukr a vanilin. V hrnci vařte vodu a vařící vodu, pomocí čajové lžičky klesněte šlehanou bílou. Minuty po třech dnech vytáhneme "sněhové koule" a položíme je na síto. Nyní připravte omáčku: v teplé jahodové šťávě postupně přidáváme škrob a cukr. Směs se uvede do varu a okamžitě se z ohně vyjme. Na misce položte připravené "sněhové koule" a nalijte na chlazenou jahodovou omáčku.

Recept na jablečný dezert

Složení:

Příprava

Vezmeme jablka, moje, suché, pečlivě odstraňte jádro a nakrájejte ovoce na malých plátcích. Nalijte ovoce medem, posypeme skořicí a vložte do trouby. Pečeme jablka asi 10 minut, dokud se ovoce trochu změkne. Po ochlazení misky vložte do hluboké misky, rozmístíme šlehačku, promícháme a podáváme stolní jablkový dezert.