Energie pro trénink

Nebojte se jména "energie". Ne, to není doping a ne steroidy , jsou to jen nápoje, které obsahují látky, které zvyšují vytrvalost, sílu, energetický potenciál. Energie bude užitečná nejen pro školení, ale také v případech, kdy se budete muset probudit po včerejšku. Takže pojďme si promluvit o tom, jak udělat plnohodnotného energetického inženýra pro trénink sami.

Složení

Velmi často se v energetickém odvětví vyskytují tyto stimulanty:

Prakticky to vše lze bez námahy zakoupit v běžné lékárně a v obchodě.

Výhody

Díky sacharidům s různou složitostí ve složení energický před tréninkem rovnoměrně nasytí celé tělo, vyživuje a zabraňuje zničení svalové tkáně. Energie vás ušetří z únavy a síly, umožní vám jít za hranice vlastních sportovních úspěchů.

Recepty

Takže před energetickou přípravou připravíme vlastní ruce. K tomu potřebujeme:

Vařte čajové sáčky strmou vařící vodou, nechte vařit po dobu 5-10 minut. Nalijte čajové lístky do láhve o objemu půl litru. Doplňte studenou vařenou vodou.

Láhvu askorbiku jsme umístili do láhve a intenzivně se protřepali, dokud nebyli rozpuštěni.

Dostali jsme náš energetik do mrazáku k ochlazení a vezměte si to s námi na trénink.

Tento recept lze zlepšit přidáním 10-20 kapek tinktury Eleutherococcus, 20 tablet glukózy na 0,5 g (první mletí), 5-10 g aminokyselin z práškové sportovní výživy a pro prodloužení efektu můžete zvýšit počet sáčků černých čajů.

V důsledku toho získáte plnohodnotnou energetiku v hodnotě 1-2 cu. Zdá se vám to velmi svůdná příležitost poté, co jste sledovali ceny vyrobených energetických inženýrů.