Jak odstranit tuk z obličeje?

Zatímco hollywoodské hvězdy, které odpovídají všem kánonům harmonie, vložily implantáty do tváře, mnoho obyčejných dívek je nespokojeno s nadměrnou kulatostí a podkožním tukem na obličeji. Pokud si myslíte, že tvá tvář je příliš plná, pomohou vám složité metody.

Odkud pochází tuk pod kůží obličeje?

Tuková tkáň je distribuována pod kůži rovnoměrně, založená na genetické predispozici. Celá tvář nebo záhyb na žaludku - ve fyziologickém smyslu je to stejný tuk nahromaděný v důsledku podvýživy a sedavého životního stylu. A pokud jste se objevili v obličeji, znamená to, že musíte použít obecné metody úbytku hmotnosti, protože místní spalování tuků je nemožné.

Jak odstranit tuk z obličeje?

Prvním prostředkem potírání kožního tuku na obličeji je korekce stravy. Nemůžete porazit druhou bradu, nadměrně nahuštěné tváře a oválnou tvář, aniž byste přešli na zdravou výživu. Jeho zásady jsou jednoduché:

  1. Jezte pouze přírodní jídla: maso, drůbež, ryby, vejce, zeleninu a ovoce , mléčné výrobky a obiloviny.
  2. Odpadní sladkosti a cukrářské výrobky - to je hlavní nepřítel postavy a příjemná oválná tvář.
  3. Nejíst mastné a smažené potraviny (zejména živočišné tuky - tuky, mastné maso, sýry a máslo).
  4. Omezte používání všech mouček z chleba na těstoviny a pečení. Je povoleno jíst pouze jeden plátek zrna denně.

Krmením těchto principů se rychle vrátíte do tváře příjemnou formou a zbavíte se nadbytečného tuku.

Dalším pomocníkem v boji za krásný ovál tváře bude fyzická námaha - pomáhají tělu spálit více tuku, což je důvod, proč budete obecně štíhlejší. Doporučuje se zapojit se alespoň 2-3 hodiny týdně, zatímco aerobní cvičení je ideální - běh, běh na místě, jízdní kolo a podobně.