Připravte salát s tuňákem a kukuřicí velmi rychle a jednoduše a hosté a rodina jistě ocení. Kromě toho tento salát obsahuje velmi málo kalorií, ale poměrně užitečné vitamíny a stopové prvky.
Salát s tuňákem a kukuřicí
Složení:
- vejce - 1 kus;
- konzervovaný tuňák - 200 g;
- čerstvá okurka - 1 ks;
- konzervovaná kukuřice - 200 g;
- listy hlávkového salátu - 50 g;
- olivový olej - pro doplňování paliva;
- modrá cibule - 0,5 ks;
- citronová šťáva - 1 polévková lžíce. lžíce;
- sůl, mletý pepř - podle chuti.
Příprava
Pak rozdělíme tuňák na malé části. Čerstvá nakrájená okurka na proužky a vařené vaječné kostky. Listy salátu vykopáme na velké kousky. Cibule jsou vyčištěny a nakrájeny na poloviční kroužky. Všechny ingredience jsou vloženy do misky na saláty, přidáme kukuřici, sůl, pepř a sezónu s olivovým olejem a citrónovou šťávou. Připraven na salát s konzervou tuňáka a kukuřice dobře smíchaný a sloužil ke stolu.
Recept na salát s tuňákem a kukuřicí
Složení:
- konzervovaná kukuřice - 200 g;
- konzervovaný tuňák - 200 g;
- okurky nakládané - 2 ks;
- Kuřecí vejce - 2 ks;
- žárovka - 0,5 ks;
- majonéza - pro doplňování paliva;
- zelené - pro dekoraci.
Příprava
Vejce se předem vařily, vyčistili z pláště a nechali vychladnout. Z nádoby s tuňákem opatrně vypusťte veškerou tekutinu, přeneste ji do misky a pečlivě ji hněte s vidličkou. S konzervou kukuřice také spojte šťávu a smíchjte ji s tuňákem. Slané okurky nakrájené na proužky a cibule jsou vyčištěny a rozkrájeny tenkými polokruhem. Chlazené vejce jsou rozdrceny v kostech a přidány do misky na saláty. Vše důkladně promícháme, naplňte salát s konzervou tuňáka a kukuřice s majonézou a posypeme nakrájenými bylinkami.