Hulahup, je to jen obyčejný obruč - docela populární sportovní hubnutí zařízení. První obruče byly nalezeny ještě v době starověkého Egypta, ale staly se nám známé ve dvacátém století, kdy se začaly vyrábět v masovém měřítku. Tento simulátor získal s dostupnou cenou a snadnou obsluhou a byl také velmi efektivní. Abyste zjistili, který hulauch je lepší, můžete se seznámit s typy tohoto obruče.
Který hulauchup je lepší vybrat?
- Nejjednodušší obruč má lehký a hladký povrch, takže je ideální pro ty, kteří právě začínají. Vytvořte takové obruče z plastu nebo kovu. Nyní se často vyvíjí variant.
- Vážený hulahop váží až 2 kg. Více efektivní než jednoduchý obruč, díky hmotnosti může hrát roli masérky.
- Masáž hulauch na vnitřním povrchu má masážní koule různých tvarů, které působí na určité body pasu. Je lepší použít takový obruč s časem, kdy si budete jisti, že to uděláte bez modřin. K dispozici jsou masážní obruče s magnety. Předpokládá se, že kolem nich vytvářejí magnety, které příznivě ovlivňují krevní oběh a nervový systém.
- Hoop simulátor "Make a body" má širokou popularitu kvůli televizní reklamě. S jeho pomocí můžete trénovat nejen pas, ale i další svaly těla.
Je těžké posoudit, který hulauchup je nejúčinnější - záleží na úrovni přípravy. Pokud právě začínáte, je lepší vzít nejjednodušší verzi obruče a brzy bude pro vás zajímavější vybrat si variantu obtížnější. Hulahup má jeden parametr - průměr. Pokud ji umístíte blízko sebe, výška by se měla pohybovat od hrudníku po pupku. Nezapomeňte, že čím méně hulauchup , tím častěji budete muset udělat kruhové pohyby. A pamatujte - hlavní věc zde není přehánět.